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艾灸關元穴秘法

生活 更新时间:2024-06-16 16:15:02

上紀者,胃脘也,下紀者,關元也——《黃帝内經·素問·氣穴論》。

灸關元就是利用艾條燃燒發出的溫陽之氣,通過關元穴送入小腹,是恢複體力補充能量最快的方法。

“灸”從字面上來看,上面是久下面是火,有長時間用火烤的意思。

灸既能提神回陽,又能祛邪除濕,還可以去除家裡的異味和人體的異味。在道家養生裡是一種特殊的養命方法,也是升騰陽氣最快的方法。

關元穴在哪兒呢?在下腹部,身體的正中線上,臍下3寸。

艾灸關元穴秘法(古今長壽者常灸之穴)1

采用仰卧的姿勢,将手四指并攏,置于臍下橫量,在手小指的下緣處即是該穴。

那麼,穴位到底怎麼灸呢?我首推溫和灸法。将艾條的一端點燃後,對準關元穴熏灸。

艾條距離皮膚2~3厘米,使局部有溫熱感不灼痛為宜,每次灸15~30分鐘,灸緻局部皮膚産生紅暈為度。

我的另外一位老師在傳授我針灸技法時,曾叮囑過我說:針者,刀兵之器,久刺令人氣傷。這也是我們常常聽說的,某某紮針後把身體紮軟了,沒勁了。能為百姓人家所用,起到養生保健作用的還是灸法。

灸足三裡

接下來我又給他灸了足三裡,大家都知道足三裡是個強身健體的大穴,此穴多氣多血,主人後天之氣。

學醫的時候,聽老一輩的人講過一個長壽灸法。

《針灸大成》載有“若要身體安,三裡常不幹”的諺語,指的是化膿灸,又稱為“灸花、灸瘡”。

用艾條灸灼足三裡穴時,灸到該處皮膚起水疱,産生無菌性的化膿,結痂,可以把脾胃的寒濕祛除,強壯脾胃,使後天生化有源。

艾灸關元穴秘法(古今長壽者常灸之穴)2

但現在産生灸瘡後不利于工作生活,一般進行溫和灸就可以了。

以往的艾灸治療,用的是“壯”這個詞來記錄治療的時間長短,經常在書裡看到治療某種疾病需要灸多少壯。壯是什麼意思呢?

古時候艾灸治療,用的是艾絨做的圓錐形的艾灸炷,一壯就是指這種艾灸炷從點燃到燒完的時間。

我們現在多是用的在藥店買的,加工的規格很标準的艾灸條。

因此現在治療所需要的時間也改成用分鐘來計算了。

一般都是灸10~15分鐘。好多很多用來艾灸的罐。

它可以用在一些手不好操作的部位的治療,如背後膀胱經的穴位。

這些艾灸罐可把艾灸條弄成段,放進去,戴在穴位上,十分方便。不過灸治的時間就需要比艾灸條長了,一般需要20~30分鐘。

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