感覺每天肚子脹脹的吃什麼好-tft每日頭條

感覺每天肚子脹脹的吃什麼好

生活更新时间:2025-01-19 13:04:28

感覺每天肚子脹脹的吃什麼好（都感覺肚子脹難受）1

生活中，因為肚子不舒服引起的現象都比較常見，如腹脹、腹瀉、惡心、嘔吐等等，多是來源于一個人的主觀感受。老百姓們認為，通常和肚子裡有較多氣體有關，一次性吃過多食物就容易出現。絕大多數人群症狀比較輕微，很難影響到日常生活。

還有一種情況是腹脹較為嚴重，每次吃完飯或者是多吃一點，都感覺肚子脹得難受。如果你在腹脹的同時，身體還出現了多種不适表現，如頻繁腹瀉、嗳氣、嘔吐、肚子發出叫聲，就要注意病理性原因。

一是腸胃菌群的問題，腸胃内有千千萬萬的細菌，有對身體健康有益的益生菌，也有腸道細菌、病毒。當腸道内産氣細菌增加後，未被抑制的細菌一直在腸道内搗亂，使腸胃菌群失衡，整個腸胃生理功能受到影響，還容易增加腸道菌群失調症的發生概率。

在判别上，如果大便經常呈現出水樣狀态，伴随着濃烈腥臭味，腹脹的同時還會腹痛則要注意，有必要的話及時去醫院檢查，避免是真菌性感染，影響到整個消化道。

二是心理因素，當大腦接收到腸胃信号，便會讓人認為是腹脹。原則上看，這種情況是一種主觀感受。有些人腹脹多由心情引起，在臨床上發現，部分腹脹人群往往會有不同程度上的精神障礙。

在調節腹脹上，建議大家注意飲食。有些人腹脹，僅僅是因為某一個動作，如經常張嘴說話、吃飯狼吞虎咽，無形中吃進大量氣體，就容易增加飯後腹脹、放屁多的現象。

感覺每天肚子脹脹的吃什麼好（都感覺肚子脹難受）2

符合條件的人，吃飯注意細嚼慢咽、小口進食，避免吃大量産氣食物（碳酸飲料、土豆、紅薯、紫薯、黃豆）可改善這種情況。如果在單吃某一種食物後，立馬出現腹瀉、産氣多，還可能是不耐受反應，仔細觀察多次出現就要避免。

心情上面，大量研究發現，心理壓力大更容易造成精神障礙，增加腸胃不适感。同時，也是能夠引起功能性胃腸病的原因之一，精神狀态越差腹脹情況也就可能越嚴重。

因此，綜合考慮，短時間腹脹需要調節飲食、心情。長時間腹脹，要引起高度重視，及時去醫院做下相關檢查。出現腹脹後，用雙手輕輕按壓，沿着腸胃蠕動方向，可改善肚子脹氣。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活喜歡上一個人會有什麼樣的表現
第一、如果這個人喜歡你的話，那麼你會經常在一些你常去的地方看到他的存在，比如說你常去的餐廳、圖書館或者公園等。第二、如果這個人喜歡你的話，那麼對方肯定會非常的關注你的動态，你一旦發表了個性簽名，更新了你的說說或者朋友圈的話，對方會第一時間給予回應。第三、如果這個人喜歡你的話，那麼會經常喜歡看着你的一... 2023-07-20
生活冰彩玉髓的保養方法
1、避免碰撞：雖然冰彩玉髓硬度很大，但是也要注意避免，與金剛石等硬度更高的物體，發生摩擦或碰撞，不佩戴時應清潔後加以妥善放置。2、避免化學侵蝕：要盡量避免與香水、洗滌用品，酸性溶液等，總之要盡量避免與化學制劑接觸，以防受到侵蝕，影響玉髓的光澤度。3、避開熱源：要注意避開熱源，如明火、爐竈等，因為玉髓... 2023-07-20
生活幹煸有機菜花的家常做法
第一、有機菜花用手掰成小朵，用水清洗幹淨，控幹水分。第二、豬肉用水沖洗一下，控幹水分，切成片。第三、圓蔥去皮，用水清洗幹淨，控幹水分，切成片。第四、青尖椒用水清洗幹淨，控幹水分，切成片。第五、胡蘿蔔去皮，用水清洗幹淨，控幹水分，切成片。切好蔥，姜，蒜，備用。第六、碗裡放入鹽，味精，五香粉，白糖，料酒... 2023-07-20
生活如何選購熱熔機
1、了解公司的技術實力，産品的做工。2、了解售後服務措施，良好的售後是快速處理機器故障的有效保障。3、機器一旦出故障，廠家短時間不能修複，廠家能有應急措施。4、機器能儲存多少焊接數據，如何轉移數據到電腦上，然後打印出來。5、焊接數據不能修改，可以修改的焊接數據格式為造假提供了條件是決不允許的。6、T4階段的升壓是否緩慢，緩慢升壓是為了防止快速高壓下将已熔化的PE料撞開，形成虛焊。7、保壓階段補壓範 2023-07-20
生活如何做鮑魚才好吃呢
第一、首先用牙刷将買回來的鮑魚洗刷幹淨，如下圖所示。小貼士大家在用牙刷洗刷鮑魚的時候一定要認真，不要錯過每一個肉縫，否則是會留下許多病菌的，這一點大家一定要注意。第二、然後用我們喝湯的勺子把鮑魚的肉打開，将裡面的腸子處理幹淨，如下圖所示。第三、接着把鮑魚的肉打上十字花刀，如下圖所示。小貼士我們在處理... 2023-07-20
生活西瓜能放冰箱裡面嗎
1、西瓜是能夠放到冰箱裡的。2、如果購買的是新鮮、完整的西瓜，由于有西瓜皮的保護，裡面沒有被細菌污染，放在冰箱不切開可以放7天以上都不會壞。3、如果西瓜切開後切面接觸了空氣和水果刀上的細菌，果肉就被污染了，放在冰箱冷藏隻是抑制了細菌的滋生速度，延長了保質期而已，一般情況冷藏24小時内細菌數量還是在安... 2023-07-20
生活沃柑種植注意事項是什麼
1、分階段修剪：很多沃柑樹的生長都是不理想的，它們很容易朝着四周生長，所以整個生長過程種植戶需要多次修剪，不要嫌麻煩，這是必須要做的。修剪是要分階段進行的，初期是幼苗生長時的修剪，然後是果期的修剪，再其次就是盛果期的優化修剪，再到清除老枝的修剪，沃柑樹沒大家想的那麼脆弱，适當的修剪對于産量的提高有很... 2023-07-20
生活追求自己的男生同時在追求别人該怎麼應...
第一、直接選擇遠離。如果追求自己的男生同時在追求别人，出現這種情況，應該分析一下，這個男生是不是非常的喜歡你，如果感覺這個男生不是非常的喜歡你，這個時候最果斷的行為應該是直接選擇遠離，對于一個不太喜歡自己的男生，不用過于留戀。第二、表明交往意願。如果追求自己的男生，同時在追求别人，這種情況下，可能是... 2023-07-20
生活吵架後怎麼和男朋友和好修補關系
第一、主動道歉。吵架的原因如果是因為我們犯了錯誤的話，那麼這個時候就應該主動跟對方道歉，道歉的時候要真誠一些，這樣對方才比較容易原諒你。第二、說貼心話。吵架如果不是因為你的原因，而是對方跟你有分歧的話，這個時候你們既然已經吵架結束了，就不要繼續揪着問題不放了，而應該說一說軟話、貼心的話，讓對方能放下... 2023-07-20
生活吃哪些蔬菜可能會增大患癌風險
1蕨菜經科學研究說明，蕨菜中帶有緻癌物質成份，在其中某些化學物質可以造成癌證的造成，非常容易引起食管癌，有時候吃一回2次危害不大，但不提議長期性服用，要不然會對人體嚴重危害，因此針對蕨菜，要少吃。2儲放太久的苋菜說到苋菜，作法多種多樣，大家常見來做餃子或者和别的蔬菜水果、肉類食品一塊兒燒菜，味兒全是... 2023-07-20
生活東北細燴菜的做法
第一、把白菜切成絲，豆腐切成塊，豬五花肉切成片，粉條備用。第二、把土豆去皮切成條，西紅柿切成塊，蔥切蔥花，姜切末第三、炒鍋放花生油，等油五成熱時，把豬肉入鍋炒至變色。第四、再把蔥、姜、蒜入鍋炒香後，加入1勺鹽，2勺味極鮮醬油和1勺蚝油調味。第五、再把土豆條入鍋翻炒上色。第六、再加入适量清水，放入豆腐... 2023-07-20
生活适合家裡養的水培植物有哪些
1、花菖蒲耐寒，喜水濕，春季萌發較早，花期通常在早春至初夏，冬季進入休眠狀态，地上莖葉枯死。喜歡富含腐殖質的酸性土壤，忌石灰質土壤。2、豬籠草。熱帶食蟲植物，原産地主要為舊大陸熱帶地區。喜歡常年有水的環境。其擁有一個獨特的吸取營養的器官——捕蟲籠，捕蟲籠呈圓筒形，下半部稍膨大，籠口上具有蓋子，因其形狀像豬籠而得名。3、風雨蘭。蔥蘭韭蘭這兩種植物合稱風雨蘭，因為它常常在春夏之際大雨過後突然的盛開。4 2023-07-20
生活仔姜絲蒸絲瓜的做法
第一、首先把絲瓜去皮。第二、然後切成一寸長的一段段，整齊地擺在碟子。第三、仔姜切成絲，蒜蓉準備好。第四、把姜絲、蒜蓉鋪在絲瓜面上，然後澆1勺生抽、1勺香油上去。第五、放置鍋裡蓋上蓋子。第六、大火蒸10分鐘左右。第七、美味清甜的仔姜絲蒸絲瓜就做好了。 2023-07-20
生活傷手機的充電方式有哪些
1、過度充電，有的人喜歡晚上充電，特别是晚上睡覺前将手機充上電，第二天早上起來才拔掉插銷，其實這樣是非常不正确的，長時間這樣對手機電池非常的不好。2、上班的時候忘拿充電器了，經常用别人的充電器，但是我們從來沒有注意過充電線的功率大小，别人的充電線也不一定适合你的手機，手機充電最好用原裝的充電線。3、... 2023-07-20
生活家裡潮氣太重怎麼辦
1、經常開窗通風。每天清晨起床，第一件事要做的就是開窗通風，這樣外面的環境與室内的環境相通，空氣可以流通進來，從而也會改變室内潮濕的環境，這也是最常用也最簡單的方法。2、買一個除濕器。經常會聽到有人購買加濕器，那是因為家裡過于幹燥，但是室内太潮濕的話，也是會有一些難受的感覺，所以可以給家裡按一個除濕... 2023-07-20
生活茶樹如何預防倒春寒
1、選擇抗寒品種：在建園時要選擇抗寒力較強的品種，而且不能一味的求早，早生品種和特早生品種的比例應該适當，建議以中早生品種為當家品種，占全園總面積70%左右，而特早生品種的比例控制在30%以内。在就是要根據當地的實際情況培育無性系良種幼苗，當它們經過長期适應性栽培後，它們對山區的适應性較強，抗寒性也... 2023-07-20
生活爆米花不脆了怎麼辦
1、可将爆米花放入微波爐中，調整微波爐的檔位至面包檔，微波45秒，将微波後的爆米花冷卻至室溫即可。2... 2023-07-20
生活怎麼判斷對方是否喜歡自己
第一、什麼時候都願意善待你。不管你有多麼的無理取鬧，但都願意友善的對待你，而不會對你亂發脾氣。即便對方的内心承擔了很多責任，也承載了很大的壓力，但依然對你很好。第二、認真對待你的任何要求。不管你提出什麼樣的要求，對方都會非常的認真對待，即便在對方看待你這是純粹找茬，對方也不會氣的暴走，而是跟着你一起... 2023-07-20
生活白蟻怎麼消滅
1、沒用的廢品能丢就丢。都知道白蟻喜歡待的地方就是樹木了，所以在農村家庭中其實最容易滋生白蟻的地方就是木柴上面了，而且大家肯定會發現有白蟻的木柴基本上都是被啃食的到處都是孔，所以大家一旦發現就要馬上處理，能丢掉就丢掉，不行就趕緊燒了，不能久留，否則它會大量的進行繁殖然後在家裡啃食别的木制品。2、噴灑... 2023-07-20
生活松柏盆景如何養護
1、養護環境。您想讓松柏盆景四季青翠的話，那就需要花費一番心思了。這類植物對于生長環境是有一定要求的，大家需要把它擺放在陽光充足、空氣流通而又濕潤的地方。大家在擺放時，應注意将盆底墊高，以利于透氣排水。盛夏高溫時，須置于蔭涼透風處，不可烈日曝曬。冬季于－５℃以上的地區，均可放置在室外越冬，最好連盆埋... 2023-07-20
生活白衣服泛黃怎麼辦
1、淘米水：首先将洗米水放入鍋中煮沸，然後将沸水稍作冷卻後，将衣服放入其中浸泡一會再細細搓洗，搞定。當然針對這種情況還可以使用熒光增白劑，會使其更亮白。但是市場上現在銷售的熒光增白劑會對皮膚産生一定的副作用而且傷害衣料。2、氨水：此方法針對汗漬引起的發黃。汗漬是最常見的罪魁禍首”，特别容易使得白襯衫... 2023-07-20
生活黃瓜漚根怎麼辦
1、漚根症狀。黃瓜漚根是黃瓜生育期中比較常見的一種生理性病害。在黃瓜出現漚根現象之後，根部不會再生長出新根或者是不定根。其老根的顔色會呈現出黑褐色，從而造成根部腐爛，最終導緻植株萎蔫。嚴重的時候，黃瓜田間會大批成片的幹枯。如果僅從表面觀察的話，與缺素症是有所類似的。長時間漚根的話，那麼黃瓜還容易發生... 2023-07-20
生活如何才能挑選出好雞蛋
1、首先要認識要雞蛋的重要性，一枚好的雞蛋就像神來之筆，給菜肴增色增味。一枚壞雞蛋就猶如老鼠屎，能夠毀了一鍋湯。2、用眼睛看：好雞蛋的蛋殼比較粗糙，很久的雞蛋蛋殼光滑，發黴的雞蛋有污點、油漬。3、用手摸：好雞蛋重量适中，壞雞蛋手掂重量輕。4、鼻子聞：用嘴向雞蛋上哈一口熱氣，好雞蛋有輕微的生石灰味。5... 2023-07-20
生活你知道美女怎麼勾引男人
第一、裝可憐，女人是一個善變的動物，經常僞裝成一個可憐的外表，欺騙你的感情，讓你産生一種保護她的欲望。第二、女性也願意花錢在自己身上，但女性在鞋子上花的錢少，其實男性喜歡女性的鞋子，因為鞋子，特别是高跟鞋可以展現女性的氣質，所以更容易吸引男性的愛。第三、頭發是男人喜歡女人的一部分。為什麼男人喜歡女人... 2023-07-20
生活比心的由來
比心手勢是韓國idol一直用的，韓星經常使用拇指和食指相交成愛心的形狀，來表達對粉絲或是朋友的愛意。因為在唱歌的時候，用手比心比雙手放頭頂容易，這個加動作加上一個wink（眨眼），就組成了heart（比心）的意思。詞語來源：比心手勢是由19世紀法國波旁島上的一個名叫埃德蒙（edmondalbius）的小男孩發明的。他本是在種植園中幹活的奴隸，而園裡有一株種植于1822年的香草。有一天，種植園主人發 2023-07-20
生活有營養又吃不胖的堅果有哪些
幹果的歸類過節家裡的小零食怎能少的了幹果，幹果都是許多女生偏愛的小零食。幹果依照原材料來源于來分，能夠分成樹幹果和果子種子類。樹幹果比如榛子、核桃仁、核桃仁、腰果這四大堅果都歸屬于樹幹果，也有松籽、栗子、白果、面包粉、夏威夷果等。果子種子類比如花生仁、葵花仁、南瓜籽、西瓜子等。幹果的人體脂肪會生胖嗎... 2023-07-20
生活如何選擇好的橡皮泥
1、不要選擇保質期特别長的橡皮泥，因為這樣的橡皮泥中一般都是添加了很多防腐劑的，保質期較短的橡皮泥往往是更加的安全的橡皮泥，另外在選擇橡皮泥的時候，要仔細的看清楚橡皮泥的外包裝，看看各種信息是否全面，例如生産日期、生産名稱、生産廠家以及廠址等等，并且還需要注意橡皮泥的成分等等。2、購買橡皮泥之後，要... 2023-07-20
生活電影院如何找幾号廳
進入電影院之後可以尋找指路标，影廳的分布會有箭頭指示，而且按照指示的方向尋找能夠看到各個影廳外面牆壁上标注的廳号，還是找不到就詢問工作人員。檢票員一般在影廳的入口處，有時候有部分影廳太多的影院會在某幾個影廳的方向設置一個檢票入口，幾個廳号的觀影觀衆都在那裡檢票，隻要往影廳方向走就能看到。電影院：電影院是為觀衆放映電影的場所。電影在産生初期，是在咖啡廳、茶館等場所放映的。随着電影的進步與發展，出現了 2023-07-20
生活沉香手串怎麼保養
1、遠離化學物品：沉香不能與化學用品共存，日常生活中的洗衣粉、洗頭劑、沐浴露等都或多或少都含有化學成分，會腐蝕沉香手串，使其氣味變淡，失去原有功效。2、切勿高溫暴曬：沉香不耐高溫，也不能防暴曬，強光會使沉香手串變質，所以一定避免讓沉香手串接觸高溫、強光等，以免造成沉香手串開裂。3、盡量密封保存：沉香... 2023-07-20
生活怎樣做美味的青菜炒牛肉
第一、準備适量新鮮的青菜，用清水洗淨，特别是将根部的泥沙，全部洗幹淨，然後将葉子去除，隻留根莖部，小編這次買的青菜，根莖長的很好，将根莖部切成塊，放入盤中備用。第二、準備适量牛肉，洗淨後切成薄片，放入适量鹽，雞精，五香粉，生抽，料酒，五香粉，澱粉，攪拌均勻，腌制十分鐘左右。第三、炒鍋中放入适量油，油... 2023-07-20

tft每日頭條

> 生活

> 感覺每天肚子脹脹的吃什麼好

感覺每天肚子脹脹的吃什麼好

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注