喝洋蔥水減肥的秘訣-tft每日頭條

喝洋蔥水減肥的秘訣

健康更新时间:2024-12-12 22:14:08

提要：聽說過洋蔥冰減肥法嗎？洋蔥冰既能減肥，還能美白哦，想要了解的MM看過來啦！

如今的減肥方法越來越多，有效的卻不見得幾個，下面小編為大家帶來神奇的洋蔥冰減肥法，不但能減肥還能美白呢，這種洋蔥冰在網絡上一直走紅，很受歡迎，趕緊來卡你看吧。

1：洋蔥冰制作方法

準備洋蔥5個放入微波爐加熱，然後用果汁機打成泥狀，加入水200毫升放入制冰器盤裡冷凍保存，就完成啦，要吃的時候再拿出來吃，洋蔥含有槲皮素的成份，能夠抑制身體吸收食物的脂肪，還能促進排除體内囤積的脂肪。

喝洋蔥水減肥的秘訣（神奇洋蔥冰減肥法）1

2：味噌湯洋蔥冰減肥

在鍋裡放入洋蔥冰、水和自己喜歡的食材，煮熟之後放入味噌，食材可以放馬鈴薯或者椰菜花，放入這些食材，這鍋湯就不隻含槲皮素，還富有可消腫的鉀成份，能讓脂肪胖以及水腫胖的身材消腫變瘦啰！

喝洋蔥水減肥的秘訣（神奇洋蔥冰減肥法）2

3：泡菜湯洋蔥冰擊退惱人便秘

在鍋内放入泡菜和水加熱再放入洋蔥冰，要在溫熱的狀态下喝掉才能起到減肥作用哦，跑操有發酵成分，野含有豐富的食物纖維和維他命礦物質，能幫助MM們成功擊退惱人的便秘。

喝洋蔥水減肥的秘訣（神奇洋蔥冰減肥法）3

4：醋洋蔥冰減肥又美容

醋本身就是燃燒脂肪和美容的法寶，再加上洋蔥冰就更加有效了，在沙拉醬裡或者發菜醋中加入辦解凍的洋蔥冰就能食用咯，很簡單但很實用。

喝洋蔥水減肥的秘訣（神奇洋蔥冰減肥法）4

洋蔥冰做好之後放在冰箱裡保存最長時間能保存兩個月哦，MM們每天吃東西的時候都可以加點洋蔥冰哦，既能美白又能減肥，愛美的你就趕緊行動起來吧。

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曾經閨蜜胖妹紙一枚，是在瘦身顧問老師的幫助下已成功瘦下來了，老師微信号suvip1314特此推薦

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