文/羊城晚報全媒體記者 陳輝通訊員 何旭鵬圖/由受訪者提供
又是酷暑季節，正是小美眉們一展綽約風姿的時候。然而，有的小美眉們卻因為腿型不正不敢穿超短裙、超短褲，露出大長腿。中山大學附屬第一醫院東院康複醫學科韓秀蘭副主任治療師介紹，臨床上最常見的腿型不正包括O型腿和X型腿。
其中O型腿又叫膝内翻，是指人體直立時雙足、雙内踝可以并攏，但是雙膝關節向外突出，不能并攏，兩下肢構成 “O”型。
O型腿
X型腿又叫膝外翻，是與 “O”型腿相反的畸形，即人體直立時，雙膝關節内側突出，可以并攏，但是雙足、雙踝分離。
X型腿
腿型不正不僅影響美觀
腿型不正不僅影響美觀，還使腿變短，上下半身的比例不協調，顯得上身長下半身短，讓愛美的美眉内心崩潰。
并且還影響人們的健康，比如O型腿，身體的重量會過多地作用在膝關節内側，導緻膝關節内側軟骨和骨骼過度摩擦和損耗，關節内側間隙變小。
X型腿的人由于膝蓋内扣，身體重量過多地集中在膝外側關節面，導緻膝關節外側面軟骨磨損，外側關節間隙變小。
O型腿和X型腿是導緻膝關節炎，膝關節的疼痛的主要原因，從而影響人們正常的行走和運動。
O型腿和X型腿的檢測方法
O型腿和X型腿的檢測方法：盡可能雙膝、雙足并攏，自然站立。如果雙膝不能并攏，而雙足、雙踝關節可以并攏，代表O型腿；而如果雙膝緊貼，雙足、雙踝遠離則可判斷為X型腿。
依據雙膝或雙踝之間的距離，可以将O型腿或X型腿進行嚴重程度分級。距離在0-3 cm 的為“輕度”，在 3-10cm 的為“中度”，在 10 cm 及以上的為“重度”。
嬰幼兒輕度腿型不正不用擔心
導緻腿型不正的原因很多，對于嬰幼兒，他們的腿型發育會經曆輕度的O型→變直→輕度X型→變直的生理性過程，一般到6歲左右，腿型接近成人，即便存在膝内、外翻，也極輕微，此時大腿長軸和小腿長軸的夾角在5°以内。
因此，對于嬰幼兒輕度的腿型不正，無需過度擔心，觀察其變化過程是否符合發育規律即可。
另外有病理性因素可導緻O型腿和X型腿：神經肌肉疾病、骨折損傷、重度的扁平足可導緻X型腿、高足弓可導緻O型腿、内外八字足、過早進行專業化運動如足球運動員O型腿幾率大；嬰幼兒時即存在中、重度腿型不正會因腿部肌肉的弓弦效應進行性加重腿型不正等。
對于病理性因素導緻的腿型不正，将無法自行矯正，需尋求醫務人員幫助，獲取專業的支具、鞋墊、運動訓練等幹預方法。特别嚴重的O型或X型腿，或者疼痛明顯影響生活者則需進行手術矯正。
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