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猕猴桃孕婦不可以吃嗎

母嬰更新时间:2024-12-01 15:26:47

懷孕後生活處處都充滿了"謹慎"，不能做的事，不能吃的東西也更多，準媽媽們一定要留神。我們都知道被稱為"水果之王"的猕猴桃富含豐富的營養成分，是常見水果中營養最全面的。但是卻聽說懷孕的人不能吃猕猴桃？真是這樣麼？我們來聽聽猕猴桃自己怎麼說吧！

猕猴桃孕婦不可以吃嗎（孕婦不能吃猕猴桃）1

Hi，大家好，我是猕猴桃，我還有另一個名字：奇異果。聽到"奇異果"大家一定以為我的祖籍是新西蘭對不對？其實我是中國移民到新西蘭的，在那裡我有了"奇異果"這個名字，但是在祖國大家都喜歡叫我"猕猴桃"，我也更喜歡這個名字哦！

别看我長得醜，但我卻很溫柔！不僅吃起來質地柔軟且味道兼具草莓、香蕉、鳳梨三者的芳香！最值得一提的當然是我的營養價值，那是一流的棒！不僅富含多種維生素，還包含鈣、鉀、鋅、硒等多種微量元素及多種氨基酸。另外葡萄酸、檸檬酸、蘋果酸、果糖、脂肪這些營養素，我也都能提供。我一個人就可以滿足準媽媽每天所需維生素C，而且還有富餘哦！

猕猴桃孕婦不可以吃嗎（孕婦不能吃猕猴桃）2

但這都不是重點，我的"金字招牌"是我具備超強的抗氧化性，自帶抗氧化性能的植物性化學物質超氧化物歧化酶（sod），能夠幫助準媽媽懷孕以後也皮膚白皙，抵禦妊娠斑，女神風采依舊！

雖然我這麼優秀，但是仍不能讓所有人都喜歡。很多人說不能把我給懷孕的準媽媽吃，說我可能會導緻準媽媽流産，小猕心裡感覺好委屈。我将自己豐富的營養都提供給了準媽媽和胎兒，一心為她們的健康保駕護航。而且我富含良好的可溶性膳食纖維，有助于消化，能夠幫準媽媽們緩解便秘的小煩惱，真的是大大的"良果"。

猕猴桃孕婦不可以吃嗎（孕婦不能吃猕猴桃）3

我想之所以有人認為準媽媽不能吃猕猴桃，可能是因為我屬于寒性水果，擔心我對準媽媽不利。畢竟"果無完果"，雖然我營養豐富，但的确是帶有寒性，所以脾胃虛寒的人不喜歡我也難怪。但是準媽媽們不要因此對我避而遠之，我能夠為胎兒發育提供很多不可缺少的營養，但鑒于我的"屬性"，準媽媽也不要過于"偏愛"我，每天吃1-2個就好，而且最好不要空腹吃，這樣我就不會傷害到你們啦！脾胃不好的準媽媽們就盡量遠離我吧，我也不會怪你們的，小寶貝的健康最重要哦！

聽了猕猴桃這番"洗白"的話，各位準媽媽對能不能吃猕猴桃心裡都有譜了沒？猕猴桃的确是個好水果，這個我們必須承認。但是該不該吃，應該吃多少，還得準媽媽們自己掂量哦！

文章轉載于：康Q母嬰

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