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哪些蔬菜能夠促進新陳代謝

生活 更新时间:2024-09-18 23:06:00

哪些蔬菜能夠促進新陳代謝?海帶:海帶含有豐富的牛磺酸,可降低血及膽汁中的膽固醇,海帶所含的食物纖維褐藻酸,可以抑制膽固醇的吸收,現在小編就來說說關于哪些蔬菜能夠促進新陳代謝?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

哪些蔬菜能夠促進新陳代謝(能夠促進新陳代謝的蔬菜)1

哪些蔬菜能夠促進新陳代謝

海帶:海帶含有豐富的牛磺酸,可降低血及膽汁中的膽固醇,海帶所含的食物纖維褐藻酸,可以抑制膽固醇的吸收。

大蒜:大蒜含硫化物的混合物,可減少血中膽固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白含量。

蘋果:蘋果含有豐富的鉀,可排出體内多餘的鉀鹽,維持正常的血壓。

牛奶:牛奶含有較多的鈣質,能抑制人體内膽固醇合成酶的活性,可減少人體内膽固醇的吸收。

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