文/孕嬰幫,歡迎個人轉發分享!
一個人的競争力除了實力外,外在條件也是很重要的一部分。而在外在條件中,比顔值更重要的是身高。顔值可以通過化妝或者整容改變,但是身高卻不行,一旦孩子的“骨骺線閉合”,想要再長高就不太可能了。
孩子“骨線閉合”之前,身體會發出3個信号,家長早知道能及時補救,或許孩子的身高還能再竄一竄。
信号1:體重增加,身體開始變得粗壯結實
如果我們仔細觀察會發現,在長個子階段,孩子整體的身材是細高狀的,這是因為身高和體重是成比例發育的。如果孩子體重快速增加,而且身材開始變得粗壯、肌肉逐漸變得結實,家長們就要注意了,有可能是骨骼線閉合的征兆。
信号2:身高增長的速度減緩,甚至停滞
孩子身高增長速度減緩甚至停滞,很有可能是骨骺線提前閉合了,家長要多留意。這裡的減緩是相比之前而言的,比如孩子先前1-2年長高10㎝,現在僅僅隻長高1-2㎝,家長們就要注意了,最好帶孩子去醫院做檢查,用相關技術檢測骨骺線是否真的閉合了。
信号3:性特征提前發育穩定
青春期是孩子身體發育的黃金時期,男孩和女孩的性特征也開始發育。男孩子開始長喉結、變聲;女孩胸部開始發育等。如果孩子的性特征提前發育,家長就要注意了,很有可能是骨骺線在慢慢閉合,要及時去醫院檢查,耽誤了最佳治療時期,孩子身高就不會再長了。
家長一定要在孩子骨骺線閉合之前及時發現,用一些外在手段幹預,促進孩子長高:
1、均衡補充營養現在的孩子普遍偏高,其中很大一部分原因是營養補充的到位。所以,為了促進孩子長高,家長要幫助孩子均衡補充營養。,每天一杯牛奶一個雞蛋,多補充蛋白質,也不要忘了維生素、微量元素的補充。除了日常飲食,也可以給孩子買相關的營養品,有針對性地補充營養。
晚上生長激素分泌會達到高峰,所以想要孩子長高,保證睡眠充足很重要。家長們要監督孩子每天按時入睡,最晚睡覺時間不得超過10點,不要熬夜。也要給孩子創造一個安靜、舒适的睡眠環境,幫孩子快速進入深度睡眠的狀态。
3、适當進行戶外運動,多曬太陽做運動會拉扯到關節,能把筋骨打開,也能刺激身體分泌生長激素。所以家長要讓孩子适當進行戶外運動,比如打籃球、跳繩等。進行戶外運動的時候,孩子也會多曬太陽,有助于維生素D的合成,能促進鈣質的吸收,可以幫助長高。如果怕夏天進行戶外運動會曬黑或者曬傷,可以塗抹防曬霜或者穿防曬衣,也可以選擇室内的運動,像是遊泳、去健身房鍛煉等。
春季是萬物生長的季節,也是孩子身高增長的黃金期,家長一定要把握住,争取在骨骺線閉合之前,讓孩子個子再竄一竄。
我是幫媽,一名高級育嬰師,私信“育兒”,幫您解答帶娃路上的困擾~
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