大家好！歡迎來到美食星期八，今天跟大家分享的是：水果界“雅詩蘭黛”，女人有條件每天吃一碗，提升元氣，面如桃花。
眼下正是石榴當季，美容養顔更需内調，來點“可以吃的雅詩蘭黛”。再好的護膚品，也比不過直接吃進嘴裡。
石榴被号稱為水果界的“雅詩蘭黛”，它具有花青素和紅石榴多酚，兩大抗氧化成分，抗氧化性是維生素C的 20 倍。能有效中和自由基，促進新陳代謝。愛美的女生，每到這個季節就少不了石榴。
下面給女童鞋們推薦一款銀耳石榴湯的做法。每天吃一碗，補充身體所需維生素，還能養顔美容哦！我試着喝了2周果然沒失望，皮膚狀況大有改善，相信不日素顔出門也可以自信滿滿了，哈哈，一起試着做一下吧。
【食材】：石榴1個、銀耳半朵，蓮子1把，老冰糖30克，水适量
【詳細步驟】：
1.銀耳提前4小時放入冷水中浸泡，待銀耳充分泡發後，摘掉根部硬塊，撕成小朵，然後把銀耳放入碗中，加入少許清水，放入蒸鍋，隔水蒸40分鐘，至銀耳果膠析出，湯汁濃稠，銀耳軟糯爽滑。
2.把石榴清洗幹淨後，先用刀切掉頂端的果皮，剛剛露出果肉的大小最合适，所謂的“小機關”指的就是這裡，切開後就能明顯看到石榴瓣之間的縫隙，再沿着縫隙一半一半切開，石榴瞬間就散開了，輕輕一碰果肉就掉下來了，不管是直接吃還是剝入碗中，都超級好剝。
沿着石榴縫隙切開的石榴，有幾瓣切幾瓣，這樣果肉就會完整地剝下來，如果不這樣切，怎麼剝都很費事，很容易把果肉摳破，太浪費了，直接徒手剝石榴更不可取，費時費力還剝不完整。
3.把石榴果肉放入杯中，找個順手的工具把石榴果肉搗碎，這樣既能使石榴果肉出汁，也能把石榴籽搗碎，使石榴籽中的營養成分也不浪費。把石榴汁倒入在銀耳上，再蒸一分鐘。時間到後就拿出來，一道簡單的銀耳石榴湯就完美地做好了。
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