我參與拍攝的央視紀錄片《我們如何對抗抑郁》終于播出了。“感謝開始，謝謝你們。”這是我開播當天給執行總導演楊楷平發的信息，也是我最想對為這部紀錄片付出的每一個人說的話。（北京安定醫院 程新雷）

他們對彼此有着最深的愛，卻無法在此刻給予被抑郁糾纏的患者最需要的理解和關懷。

作為一名抑郁症治療中心的醫生，這些年來，我陪伴抑郁患者走過許許多多艱難的路程，對于抑郁給人帶來的痛苦和功能損傷，我深有體會。我曾見過各種各樣的患者：有衣着精緻、面容姣好的職業女性，有尚且稚嫩、沉默不語的少年，有步履蹒跚、行動緩慢的老人，有健康結實、禮貌紳士的男性，也有不遠千裡求醫、滿臉疲憊的一家老小……

他們有着完全不同的身份、背景、文化程度、情感模式，卻常常有類似的表現，那就是在被問及某些情況時，突然就掉下淚來，或者紅了眼眶；有的會别過頭去，沉默許久；有的會強行忍住眼淚，甚至跟我道歉。我深知他們内心深處的痛苦，在抑郁發作的時候，猶如有條黑狗在猖狂地撕咬他們，一點點吞噬着他們的情緒、注意力、記憶力、行動力，乃至生命的活力。

然而讓我體會最深切，也最讓我痛心的，莫過于觀念對人的束縛。中國人特有的含蓄、隐忍，對情感的弱表達，對抑郁的誤解，對疾病的恥感，對藥物的忌諱，對心理咨詢的偏見，形成了一道看不見、摸不着卻無比堅硬結實的牆，将抑郁患者牢牢禁锢。

現代醫學的發展日新月異，醫療技術不斷提升，而大量抑郁症患者卻在黑暗的泥沼裡反複煎熬、痛苦，觀念的圍牆橫亘在這兩者之間。其實很多時候，伸手就能解決的事情，就因為觀念的緊緊包裹，疾病無法得到有效治療，所愛之人無法獲得幫助，陰雲籠罩着原本歡樂的家庭，甚至連鮮活可愛的生命都無法留住。

我出門診的時候常常會生氣。患者坐在我面前，他們說的每句話我都懂，其中的艱難我都能體會，可是站在旁邊的他的至親卻不懂，因為患者“身體完整”，看不出哪裡異常，他們對彼此有着最深的愛，卻無法在此刻給予被抑郁糾纏的患者最需要的理解和關懷。

每當此時，我都會用稍顯嚴厲的方式去和陪伴在旁的家人溝通，希冀在這極短的門診時間裡用最強烈的方式引起陪伴者的重視，甚至不吝于用“醫生的權威”去警告和“威脅”。我無數次用力敲打這堵觀念之牆，試圖搭建一條可供溝通的橋梁，然而回應我的，常常是陪伴者的疑惑和沉默。我希望能看到他們回來複診，起碼說明這條雖不是唯一有效但永遠開放的道路沒被遺忘。

然而，很多患者我再也沒有見過第二面。

我相信這道裂縫能讓很多黑暗的角落裡照進一束光，哪怕微弱，但至少，給了很多抑郁症患者活下去的希望。

有時候，我會在網上用各種不同的平台搜索“抑郁”這個關鍵詞，微博、知乎、博客、豆瓣……在這些文字背後，我看到更多被抑郁糾纏，陷于痛苦的靈魂，而他們之中，有多少能得到合理的陪伴或幹預呢？我不知道。

有時候我真想大聲疾呼，想把我所看到的關于抑郁的一切告訴所有人，撕碎這些看不見、摸不着的誤解、恥感和忌諱，想讓這個世界對待抑郁就像對待骨折、對待感染、對待高血壓或者糖尿病那樣——生病了，就好好治療，該休息休息，該調養調養。治好了，生龍活虎又是好漢一條，一時半會兒沒治好，也沒有關系，繼續做些力所能及的事情，做不到就坦然地暫時放下，不用自責，不必懊悔，更無需羞恥。

我也曾寫一些科普文章，希望向外界傳達抑郁的真相，希望哪怕隻是稍微動搖下這堅不可摧的觀念之牆。可惜力量微薄，我能看見的幾乎都是已經跨越這道牆，願意直面疾病、主動接受治療的人。

所以，當聽說央視要開拍關于抑郁症的紀錄片時，我内心充滿期盼和喜悅，無論最後成片如何，這部紀錄片都是裡程碑式的存在，有着不可替代的意義。

接受采訪時，我和楊導聊了很久，談話中得知項目從2019年底就開始了，期間難度重重，遇到各種問題，恰逢新冠疫情也一拖再拖，為了采訪，拍攝組輾轉在多個城市，近距離接觸許多患者、家屬、醫生、志願者……花大量時間與人接觸和交流，盡管最後成片不長，但他們付出了想象不到的艱辛和努力。

我和楊導談話時，他總是态度謙遜、語氣溫和，他對抑郁群體的關注、尊重及正面認識令人十分敬佩。

紀錄片開播後，迅速獲得了極其廣泛的關注和讨論，我在網上看了很多關于這部紀錄片的評論。每個人都從自己的角度對這部片子有着這樣那樣的解讀，在我看來，更重要的是社會開始參與讨論，無論患病與否，讨論越廣泛，就意味着抑郁患者更多地被看見。這部片子以其強大的影響力和傳播力，将這堵曾經嚴密結實的觀念之牆敲開了一道裂縫。我相信這道裂縫能讓很多黑暗的角落裡照進一束光，哪怕微弱，但至少，給了很多抑郁症患者活下去的希望。

如果有一天，整個社會都能客觀地看待抑郁，患者到精神疾病專科醫院就診也無需遮掩，面對家人同事朋友，可以大方說出自己的狀态，可以誠實地直面自己真實的内心感受，可以坦然表達自己的情感。我想到那天，我們每個人的靈魂都能獲得自由。

紀錄片播出當天，我發了一條朋友圈：抑郁的痛苦，我們看得見。看到這句話，一個患者特意給我發消息緻謝。我也想深深緻謝，謝謝為這部紀錄片付出的所有人，謝謝你們。

《我們如何對抗抑郁》系列宣傳海報

文：北京安定醫院 程新雷

編輯：于夢非 張昊華

審核：徐秉楠 闫龑

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