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熬夜導緻右耳嗡嗡響

生活 更新时间:2024-12-16 16:11:40

養生君,我是一名大四的學生,現在正在準備考研,所以每天晚上都會熬夜看書。

但最近這幾天,我的耳朵“嗡嗡”響,一直沒有緩解。後來去附近診所就診,醫生說是耳鳴,給我開了些維生素。

請問這種情況嚴重嗎?該怎麼辦?

疲勞過度或過重的精神壓力,确實可能引起耳鳴。

據調查,有3成人有過類似的體驗:當身體特别疲乏,或到了一個很安靜的地方時,有時候就會出現耳鳴的情況,不過,這種情況一般不會持續太久,所以通常不會有什麼問題。

熬夜導緻右耳嗡嗡響(熬夜後耳朵嗡嗡)1

如果是勞累過度引起的耳鳴,要盡量多休息,少熬夜,還要注意調節壓力,舒緩焦慮。

此外,為避免加重耳鳴,不要攝入過多的鹽,也不要用咖啡提神。

一般來說,當身體得到充分休息或壓力有所緩解,耳鳴情況會得到改善。

不過,有一種情況要當心:即耳鳴持續超過兩小時,或者反複出現耳鳴,建議到專科醫院找醫生進行系統檢查。

尤其是感覺有耳鳴一側耳朵的聽力,遠不如沒有耳鳴的一側耳朵,或者雙側耳朵持續耳鳴,一定要引起重視。

來源:家庭醫生

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