養生君,我是一名大四的學生,現在正在準備考研,所以每天晚上都會熬夜看書。
但最近這幾天,我的耳朵“嗡嗡”響,一直沒有緩解。後來去附近診所就診,醫生說是耳鳴,給我開了些維生素。
請問這種情況嚴重嗎?該怎麼辦?
疲勞過度或過重的精神壓力,确實可能引起耳鳴。
據調查,有3成人有過類似的體驗:當身體特别疲乏,或到了一個很安靜的地方時,有時候就會出現耳鳴的情況,不過,這種情況一般不會持續太久,所以通常不會有什麼問題。
如果是勞累過度引起的耳鳴,要盡量多休息,少熬夜,還要注意調節壓力,舒緩焦慮。
此外,為避免加重耳鳴,不要攝入過多的鹽,也不要用咖啡提神。
一般來說,當身體得到充分休息或壓力有所緩解,耳鳴情況會得到改善。
不過,有一種情況要當心:即耳鳴持續超過兩小時,或者反複出現耳鳴,建議到專科醫院找醫生進行系統檢查。
尤其是感覺有耳鳴一側耳朵的聽力,遠不如沒有耳鳴的一側耳朵,或者雙側耳朵持續耳鳴,一定要引起重視。
來源:家庭醫生
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!