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木耳營養價值

生活更新时间:2024-08-26 07:16:03

木耳營養價值?木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養血駐顔，令人肌膚紅潤，容光煥發，并可防治缺鐵性貧血，現在小編就來說說關于木耳營養價值?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

木耳營養價值

木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養血駐顔，令人肌膚紅潤，容光煥發，并可防治缺鐵性貧血。

木耳含有維生素K，能減少血液凝塊，預防血栓症的發生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。

木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統内的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用。

它對膽結石、腎結石等内源性異物也有比較顯著的化解功能。

它還有幫助消化纖維類物質功能，對無意中吃下的難以消化的頭發、谷殼、木渣、沙子、金屬屑等異物有溶解與烊化作用，因此，它是礦山、化工和紡織工人不可缺少的保健食品。

木耳含有抗腫瘤活性物質，能增強機體免疫力，經常食用可防癌抗癌。

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