預防乳腺癌的4個建議?乳房，是女性的象征，也是女性的第二張臉，它不僅代表着美麗的曲線、生命的源泉，更關乎女性的尊嚴但同時，乳房也很脆弱，容易出現各種問題，比如：乳腺癌乳腺癌手術如何進行？會有哪些并發症？是大家比較關心的問題，本期節目我們就跟大家說說這方面的話題，下面我們就來聊聊關于預防乳腺癌的4個建議?接下來我們就一起去了解一下吧!

預防乳腺癌的4個建議

乳房，是女性的象征，也是女性的第二張臉，它不僅代表着美麗的曲線、生命的源泉，更關乎女性的尊嚴。但同時，乳房也很脆弱，容易出現各種問題，比如：乳腺癌。乳腺癌手術如何進行？會有哪些并發症？是大家比較關心的問題，本期節目我們就跟大家說說這方面的話題。

上線大醫生：朱有志

福建醫科大學附屬第一醫院

甲乳外科行政副主任

副主任醫師副教授碩士研究生導師

本期話題：帶你了解乳腺癌手術

乳腺癌發病的現狀

這些年來，得乳腺癌的人越來越多。

全球範圍内，2020年乳腺癌新發病例高達226萬，已取代肺癌成為發病人數最多的惡性腫瘤。乳腺癌也是居全球女性癌症死亡人數的首位。

在我國，女性乳腺癌發病平均年齡為45-50歲，比歐美國家提早約10年。

乳腺癌最常見症狀

乳腺包塊，可伴或不伴疼痛，乳頭異常（溢液、皺縮、扭曲或濕疹），乳腺皮膚橘皮樣改變、潰爛、皮膚增厚粗糙變硬，甚至出現腋窩淋巴結腫大。

乳腺癌發病原因

乳腺癌發病常和内原性激素（雄激素、雌激素、和孕激素）、家族遺傳傾向、月經、生育方式、哺乳情況、飲食營養狀況、電離輻射等因素有關。

乳腺癌的檢查

乳腺癌的自我檢查可發現很少部分早期乳腺癌，但更常見的是每年通過體檢，如臨床檢查、乳腺钼靶、B超，必要時MRI、CT檢查等方法進行篩查。

乳腺癌治療手段

在實體瘤中，乳腺癌的治療手段最為豐富，除傳統手術外，還有化療、放療、内分泌治療、靶向治療以及免疫治療。此外，乳腺癌是一個預後較好的瘤種，經多學科綜合治療後，約70%的乳腺癌患者能夠治愈。

做好這些事預防乳腺癌

保持心情愉快

壓力大、情緒差是乳腺疾病的相關因素，因此預防疾病，首先要保持愉快的心情，避免長期抑郁、焦慮等不良情緒等。

穿對内衣解放雙乳

内衣尺寸太小，會壓迫胸部，導緻乳腺炎或乳腺增生，甚至增加乳腺癌的患病幾率。

改善不良生活習慣

減少高脂、油炸飲食，堅持每周4小時的鍛煉，保持健康體重（BMI在18.5~24之間）。保證充足的睡眠時間，堅持母乳喂養。

戒煙戒酒，有研究顯示，每周喝3次含酒精飲料的女性患乳腺癌的風險增加15%。每天多喝1次含酒精飲料，則患乳腺癌的風險增加約10%。

定期體檢

專家強調，月經初潮早、絕經遲，35歲以上未育或35歲以上生育第一胎，有乳腺癌家族史或良性乳腺病史的女性都屬于高危人群，更要警惕乳腺癌。

來源： FM1036福建新聞廣播

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