在中國有近3億人飽受失眠困擾，随着近年來社會的迅速發展，年輕人工作壓力變得更大，“晚上睡不着，白天睡不醒”成為了生活常态。像我就經常捉到老媽半夜還在刷視頻，她還老是說自己失眠，這款左點新推出的智能睡眠儀可以拿給她試試了。

其實睡眠儀在國外是很常見的産品，其原理是通過對大腦輕度電刺激進行物理助眠。不需要依賴藥物，對身體沒有副作用。這款左點光大夫智能睡眠儀就是采用了“經顱微電流刺激療法”來幫助我們緩解失眠問題，左點這個品牌一直緻力于新型醫療消費的科技創新，已擁有2000餘項自主專利的背書，近年來深受年輕人的喜愛。

這款左點光大夫睡眠儀的包裝盒是天地蓋設計，配色是熒光綠 科技灰，給人一種很現代、很專業的感覺，蓋子上的圖案結合了複古唱片元素的設計，暗示了助眠的主題。

産品清單相當的豐富，除了主機、說明書和收納袋以外，助眠配件都用了多個小盒子分裝。

每個分裝盒上都備注了名稱，有耳夾電極線、充電線、導電液和一次性墊圈。收納盒裡還藏有厚厚的一本睡眠小百科，關于睡眠的百科知識，裡面介紹的很詳細。

這款睡眠儀隻有手掌大小，有一定的厚度，看起來和家裡的電視盒子還挺像的。機身正面是一整塊LED顯示屏，并貼有快速操作指南。邊角做了圓角設計，摸起來沒有毛糙感，做工比較細緻。

産品側邊是3個物理按鍵，用來控制開關機狀态和檔位的調節，左點光大夫睡眠儀提供了T1、T2和T3三個模式，每個模式下有12個檔位，這三個模式分别對應了不同Hz的刺激波形，初次使用建議從T模式開始體驗。

它的底部是一個Type-C充電接口，内置了一塊800毫安的锂電池，充一次電可以用1個月左右。因其體積小巧便于攜帶，續航時間也長，所以不用受地點限制，出差旅行都可以随身攜帶。

機身頂部是耳夾電極線的接口，插上電極線後開機就能使用了。睡眠儀和電極線不用時都可以放在這個收納包裡。

這裡要特别誇一下，這個收納包質感太棒了，細節感滿滿，我個人是非常喜歡的。打開它可以看到，裡層兩面都做了網兜設計，一邊放睡眠儀，一邊放電極線，外殼也是硬硬的，有防撞保護，放在行李箱裡面也不占地方。

上方配了一個卡其色的皮質手提帶，平時用它來裝一些小東西，拎起來也是很時尚的，而且這個帶子是暗扣設計，可以拆下來。不得不說，配件的質感往往是很能給産品加分的，從這款睡眠儀的收納包的設計，我已經感受到了。

使用的時候，要先将電極線插入上方接口，把墊圈放在電極凹槽裡面，這邊要注意按壓一下耳夾使墊圈固定。

然後将左點附送的生理鹽水滴在墊圈上，讓它均勻濕潤，這樣導電性會比較好。

最後，把耳夾夾在耳垂上，耳夾電極沒有左右之分。以上步驟完成後，就可以打開睡眠儀，調節合适的檔位了。

需要注意的是，耳夾盡量全面接觸耳垂，這樣效果會更好。T1-T3分别對應了0.5-100Hz的不同頻段，初次使用可以從T1模式開始體驗，電流強度會随着12個檔位逐漸增加，可以調節到有感覺為止。

初次使用，耳垂會有輕微刺痛感，或者大腦産生眩暈感，這都是正常現象，不過感覺是因人而異的，但如果有明顯排斥感，可以适當降低1-2個檔位。

因為睡眠儀是通過特殊波形的電流來刺激大腦，而每個人的體質和适應情況都不一樣，所以T1-T3模式下各有12個檔位可以選擇，針對不同人群的使用，覆蓋範圍還是非常廣的。

像我本身是一位寶媽，平時要處理家務事、孩子的學習，還有自己的工作，近段時間也特别忙碌，有的時候晚上孩子終于睡着了，我反而就興奮起來，明明知道第二天還有很多事情要處理，但是躺在床上，腦子還是轉個不停。

為了保證第二天元氣滿滿，我就用這個睡眠儀“強迫”自己入睡，最近一直在體驗合适的檔位，戴上它沒一會兒就感覺暈乎乎的了，非常神奇，如果家裡有智能手環，也可以實際測試一下深度睡眠時間。

這款睡眠儀默認20分鐘後關機，對于幫助我們入睡這件事情上，它還是非常專業的。不過，個人認為睡眠儀隻是一個輔助入睡的工具，你不能指望半夜裡一邊戴着它一邊刷手機還能快速入睡吧。

我們都知道，真正對我們睡眠質量有幫助的，還是我們的良好的生活習慣、有規律的作息，以及樂觀的心态，隻是現在大部分人都很難做到這些罷了。不過這款睡眠儀可以一試，總比藥物治療要安全可靠。

總的來說，這款左點光大夫智能睡眠儀體驗感還是非常不錯的，它體積小巧，便于攜帶，能續航一個月。通過低頻脈沖CES物理療法幫助大腦發出睡覺的信号，讓我們的情緒逐漸平穩，進入睡眠狀态，使用起來很安全沒有刺激，不會對身體産生其他影響，長期失眠的朋友可以試一試。

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