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女人喝桂圓紅棗枸杞茶有什麼好處

生活更新时间:2025-01-30 15:01:53

女人喝桂圓紅棗枸杞茶有什麼好處（紅棗桂圓枸杞紅糖水）1

紅棗、桂圓、枸杞、紅糖都是對女性朋友很好的食材，可以補氣益血，中醫講可以暖宮，将紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養成分，且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效，紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。

By 味谷的養生廚房【豆果美食官方認證達人】

用料

紅棗 25克
桂圓 20克
枸杞 10克
紅糖适量

做法步驟

女人喝桂圓紅棗枸杞茶有什麼好處（紅棗桂圓枸杞紅糖水）2

1、準備好紅棗、枸杞、桂圓和紅糖；

女人喝桂圓紅棗枸杞茶有什麼好處（紅棗桂圓枸杞紅糖水）3

2、紅棗、枸杞子要浸泡一會再清洗，桂圓幹稍微洗洗就好了

女人喝桂圓紅棗枸杞茶有什麼好處（紅棗桂圓枸杞紅糖水）4

3、紅棗洗淨，切開兩半去除核（去核不上火）備用

女人喝桂圓紅棗枸杞茶有什麼好處（紅棗桂圓枸杞紅糖水）5

4、将泡發好的的材料濾幹水分倒入養生壺中，加入适量清水，按花茶鍵即可；（如果是其他鍋類，大火燒開後轉小火，炖30分鐘左右即可。）

女人喝桂圓紅棗枸杞茶有什麼好處（紅棗桂圓枸杞紅糖水）6

5、關火前十分鐘放入紅糖

女人喝桂圓紅棗枸杞茶有什麼好處（紅棗桂圓枸杞紅糖水）7

6、噔噔噔噔，這樣就煮好了，很方便哦！

小貼士

紅棗，性味平和，可以滋養血脈，強健脾胃。枸杞，可治肝腎陰虧，益精明目。桂圓，有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、産後身體虛弱等症。紅糖，性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

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