胃酸過多引起的反酸燒心怎麼辦?紅網時刻10月28日訊（通訊員 舒麗）生活中，不少人都有過反酸、燒心的經曆，其實反酸、燒心就是由于胃酸分泌過多導緻的那為什麼胃酸過多會導緻反酸、燒心？又是什麼原因導緻胃酸分泌過多的呢？，接下來我們就來聊聊關于胃酸過多引起的反酸燒心怎麼辦?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

胃酸過多引起的反酸燒心怎麼辦

紅網時刻10月28日訊（通訊員 舒麗）生活中，不少人都有過反酸、燒心的經曆，其實反酸、燒心就是由于胃酸分泌過多導緻的。那為什麼胃酸過多會導緻反酸、燒心？又是什麼原因導緻胃酸分泌過多的呢？

長沙東大肛腸醫院胃腸醫師介紹，胃酸是指胃液中的分泌鹽酸，人體的胃是持續分泌胃酸的，适度的胃酸可以幫助消化，正常情況下，胃酸會呈周期節律的分泌，不會出現胃酸過多的情況。當胃酸分泌過多時，就會出現反酸、燒心、胃部隐隐作痛等症狀，嚴重的會降低食欲，消化不良，進而引發胃潰瘍等多種形式的胃病。造成胃酸過多的原因有很多，常見的有以下幾種：

1、飲食不當

過甜、過鹹、過辣、過酸、過冷、過燙的食物都可刺激胃酸分泌增加。

2、不易消化的食物

一些粗糧，如紅薯、馬鈴薯等含有比較多的澱粉、糖分以及酸性物質，會刺激胃産生大量胃酸。如果平時吃多了這些不容易消化的食物，那麼這些食物産生的糖分就會在胃腸道中進行發酵，這樣也會誘發身體中胃酸的分泌。

3、進餐不定時

如果不定時進餐，還經常食用零食，也可能會刺激胃酸增加；另外如果吃得太飽，也會刺激胃窦引起胃酸分泌增多。

4、精神壓力

當精神緊張、過度疲勞、情緒不佳時，大腦皮質功能紊亂，不能很好地管轄胃酸分泌的神經，從而會促使胃酸分泌增多。

5、藥物刺激

某些藥物也會對胃造成刺激，刺激胃酸分泌增多。

6、腸胃疾病

慢性胃炎、胃或十二指腸潰瘍病、返流性食管炎等疾病，可促使胃酸增多。

如何緩解胃酸過多的情況？

1、細嚼慢咽、少量多餐

進食應細嚼慢咽，少量多餐。晚餐尤其不宜飽食，睡前不宜進食。

2、減少脂肪攝入

脂肪可延緩胃排空，刺激膽囊收縮與分泌，降低食管括約肌壓力，烹調以煮、炖、燴為主，少用油、煎、炸等方式。

3、增加低脂肪高蛋白食物攝入

食物中的蛋白質能刺激胃泌素分泌，進而使下食管括約肌壓力增加，相當于把胃與食管連接處紮緊了口，因此食物中可以适當增加一些蛋白質，例如瘦肉、牛奶、豆制品、蛋白等。

4、減少刺激性食物的攝入

胃酸過多時，應少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、姜、蒜、咖啡、濃茶、巧克力等，同時戒煙限酒。

長沙東大肛腸醫院提醒，胃酸過多與飲食不當有關，因此，平時應注意養成良好的飲食習慣，少吃刺激胃酸分泌增多的食物，合理安排膳食。如經常反酸、燒心，胃酸過多的情況比較嚴重，則應及時到正規專業的醫院就診，在醫生的指導下合理用藥。

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