低血壓怎麼調理 食補?低血壓多與先天不足、後天失養、勞倦傷正、失血耗氣等有關那麼有哪些治療低血壓的食療法呢?下面介紹幾種簡單實用的方法,我來為大家科普一下關于低血壓怎麼調理 食補?以下内容希望對你有幫助!
低血壓多與先天不足、後天失養、勞倦傷正、失血耗氣等有關。那麼有哪些治療低血壓的食療法呢?下面介紹幾種簡單實用的方法。
1.紅棗羊肉湯
用料:當歸、紅棗各50克,羊肉250克,生姜片15克,調料适量。
做法:羊肉、生姜片、紅棗文火熬成3碗,加入調料,另煎當歸24毫升。将藥液、羊肉湯分别依次飲用,每日兩次。
功效:補益氣血,對低血壓性眩暈有較好的食療效果。
2.生姜
用料:生姜适量
做法:生姜去皮洗淨,生服。
功效:緩解低血壓引起的頭暈、氣短、自汗等症狀。
3龍眼粥
用料:龍眼30克,小米50-100克,紅糖适量。
做法:将小米與龍眼同煮成粥。待粥熟,調入紅糖。空腹食用,每日兩次。
功效:補益心脾,養血,用于因低血壓引起的氣血不足、失眠多夢。
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