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陳皮煮粥治咳嗽

健康更新时间:2025-01-30 16:24:16

有一天看電視，說道冬季養生四寶，其中之一就是陳皮，現在正是吃橘子的時候，也正是做陳皮的好時機，做好陳皮，用來泡茶飲用，适宜脾胃氣滞、脘腹脹滿、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰，減肥之人食用；後來我嘗試了，沒想到效果還不錯。現在我把這個分享給大家，希望能幫助到減肥的你。

步驟

陳皮煮粥治咳嗽（用橘子皮泡茶減肥）1

1.準備所需材料。

陳皮煮粥治咳嗽（用橘子皮泡茶減肥）2

2.用純淨水沖洗一下陳皮。

陳皮煮粥治咳嗽（用橘子皮泡茶減肥）3

3.然後切成絲。

陳皮煮粥治咳嗽（用橘子皮泡茶減肥）4

4.将陳皮放入茶壺内。

陳皮煮粥治咳嗽（用橘子皮泡茶減肥）5

5.然後倒入開水，蓋上蓋子悶10分鐘。

陳皮煮粥治咳嗽（用橘子皮泡茶減肥）6

6.待陳皮茶稍涼後加入适量棗花蜂蜜調勻即可。

瘦身總結：

在茶還是很熱時不宜加蜂蜜，會破壞蜂蜜的營養。沖好的陳皮茶放涼後放冰箱冰鎮後味道更好。陳皮陳得越久越好（當然也看保存完好），一般隔年後才可以使用。而新橘皮含揮發油較多，且其表面含有一定量的農藥和保鮮劑污染，因此，鮮橘皮不宜泡水喝。

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