單從每一種食物來看，大家都不陌生，相信大家也都吃過，作用應該也是清楚的。
蜂蜜
屬于大自然給予的恩賜，味道甜甜的，男女老少都喜歡飲用。作用也有好多，美容養顔，促進消化，補充身體所需的很多營養等等。當然不光我們現代的人喜歡食用蜂蜜，我們的先人很早就靠蜂蜜養生或治病。梁代名醫陶弘景說過：“道家之丸，多用蜂蜜，修仙之人，單食蜂蜜，謂能長生。”還有我們的大文豪蘇東坡也是非常喜歡食用蜂蜜的，每天都要喝幾碗蜜糖，說它“甘芳滑辣，使人意快神清。”用食用蜂蜜來養身健體。
香蕉
酸奶作用食品應該有4500多年的曆史了，從最初的自然發酵到後來技術的更新，越來越多的美味酸奶進入了我們的日常生活。酸奶具有天生的降血脂降膽固醇、阻礙人體對脂肪的吸收功能，而且酸奶中還含有一種乳酸，能有效的抑制腸道内腐敗細菌的繁殖，抑制有害物質的産生，促進腸道的蠕動，所以極具減肥瘦身價值。
三位一體瘦身作用
看到這裡，你以為蜂蜜、香蕉、酸奶放在一起後，是可以吃的，對吧？
不光可以吃，還是非常美味的，對吧？
不光非常美味，吃了以後還是可以達到健康瘦身的效果的，對吧？
沒錯，你都猜對了，這三種美食加在一起後可以達到1 1 1>3的協同作用。美味、營養、瘦身都不誤。
李冰冰的美容膜法
你以為隻有這個效果嗎？當然不是，除了瘦身，我還可以告訴你，蜂蜜 香蕉 酸奶，同時還是美容的佳品哦，我們的女神李冰冰就是一直在堅持DIY蜂蜜香蕉酸奶面膜，保持美麗容顔。
蜂蜜香蕉酸奶DIY面膜制作
材料：蜂蜜一湯匙、香蕉半根（要成熟的）、酸奶一小杯
方法：将香蕉碾碎，把蜂蜜和酸奶倒入攪拌均勻，混合到一定的粘稠度，然後避開眼唇部，塗抹靜置五分鐘左右，用溫水洗淨。
作用：這款DIY面膜，比較适合幹性膚質的MM使用，能讓皮膚瞬間補水、滋潤、光滑、細膩有光澤。
可以滿足口欲，滿足瘦身需求，同時還可以讓自己的皮膚美美哒，最重要的是材料常見、經濟實惠。能同時滿足這麼多種作用，還不足以讓你動心嗎？
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