這不馬上國慶了嘛,定好了去廣州的高鐵。想着高鐵上的快餐又貴又不好吃,尋思着自己帶點幹糧。螺蛳粉味道太大,又不容易泡好;八寶粥太甜,不适合正餐;最終還是選了國民最愛“方便面”。
看着我把碗裝泡面放進行李箱,二娃大叫着“婆婆說方便面是垃圾食品,我們不能吃垃圾食品!”
原來在很多家長眼裡,泡面是垃圾食品中的戰鬥機,吃完一碗泡面需要32天才能排完毒素。其實,泡面根本就沒有大家說得那麼可怕。什麼有毒啊,緻癌啊,不健康呀,都是吓人的。
不論是面餅還是調料都不含防腐劑。作為幹巴巴的面餅,不含一丁點兒的水分,實在是沒有必要添加防腐劑。而調料包呢,都經過了滅菌處理。還有泡面的桶,内壁一般是PE材質的,這是一種無毒無害化學穩定性好的材料,使用溫度可達100℃。在短短的泡面時間内,是不會變形和釋放有害物質的。
即便知道泡面沒毒,還是有很多人覺得它是垃圾食品。畢竟它營養成分單一,隻能提供碳水化合物,吃多了就吃不下其他蔬菜和蛋白質類食物了。時間長了就會出現營養不良,發胖等症狀。
吃泡面的時候可以搭配火腿腸或者醬牛肉,再搭配一個蘋果或者甜橙,就能彌補泡面的營養不均衡了。
方便面沒有大多數人想象的那麼不堪,但不要因為它方便和美味就經常吃。其實,它更适合作為應急食品,出門在外不太方便的時候,給你提供最及時的午餐,既能拯救你的錢包又能填飽你的胃。
平時在家的時候,還是建議自己動手下廚,做一些豐盛的飯菜,别貪圖方便面的方便。
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