陳妍當健康博主已經有6年之久，并且測試了不少款式（下圖是其中的一部分），可能因為在網上發布了很多評測文章、視頻，所以常常收到朋友們的提問。比如最近挺多人問我，用電動牙刷牙酸是怎麼回事？牙酸，通常是牙齒敏感的表現，現在市場傷牙亂象很多，那些網紅品牌、國際大牌缺乏口腔護理經驗，常常喜歡堆砌震頻迎合用戶，是很傷牙的，也是衆多刷牙牙酸、出血的始作俑者。今天我就來給大家詳細解答一下這個問題，同時還會給大家揭秘電動牙刷的三大傷牙後果，讓大家可以避雷！

一、牙醫解讀，用電動牙刷牙酸是怎麼回事

用電動牙刷牙酸是怎麼回事？我特意查找了大量專業資料，以及牙醫觀點。導緻刷牙牙酸的原因有很多：

1、首先就是國人口腔問題特别多，國人的蛀牙、牙周炎、牙敏感、牙結石、缺牙、炎症等牙周問題比例極高，超過了90%！之所以會有牙酸的感覺，是因為牙髓組織感受到了外界的刺激。比如牙周炎、齲齒、楔狀缺損的患者會存在不同程度的牙龈萎縮和牙根暴露，導緻牙本質過敏，當進食甜酸性食物、冷熱交替進食的時候，牙齒就會有酸脹甚至酸痛的感覺。

2、錯誤的使用方法也會導緻牙酸，這點其實牙刷、電動牙刷都是如此，如果刷牙力度過大、時間過長，會加劇對牙釉質的磨損，以及對牙龈的刺激，長期以往容易導緻牙敏感，甚至會有牙龈炎、牙周炎等問題。

3、現如今市面上有很多百元内的低價劣質電動牙刷，不僅用料低廉，還毫無技術沉澱可言，在震頻範圍、長期衰減度、偏差值，及擺幅角度，動力強度範圍等百項核心調教參數上基本為零，傷牙率比專業品牌暴漲300%！使用這種産品，長期以往刷牙出血、牙酸等，基本都是家常便飯！

用電動牙刷牙酸是怎麼回事？牙齒發酸其實是用戶自身口腔問題的警示，大家需要在日後的口腔護理中，一方面挑選專業度高，且不傷牙的電動牙刷電動牙刷，一方面要保持正确的刷牙方法，最後還要保持良好的護理習慣和意識！

二、電動牙刷是旋轉的好還是聲波的好？

剛才幫大家解答了，用電動牙刷牙酸是怎麼回事。其中提到要挑選适合自己，專業度高不傷牙的電動牙刷。當面臨挑選難題時，第一個要面臨的就是買什麼類型的産品。目前市面上主要分為聲波式和旋轉式兩大類，這裡特意為大家分析一下兩者孰優孰劣：

旋轉式電動牙刷是依靠刷頭的順逆時針和左右旋轉來摩擦牙齒，從而達到高效清潔口腔效果的。雖然這樣的工作原理讓旋轉式電動牙刷的清潔力更高，但是傷牙率也被提高了，會嚴重磨損牙釉質，對牙齒産生的壓力超出了牙齒本身的符合，而正常用戶根本不需要這個級别的清潔。

聲波式電動牙刷是通過馬達驅動刷頭産生的聲波往複振動來清潔口腔的，震動頻率控制在2萬次－5萬次每分鐘左右，刷毛頂端還會有極高的速度驅動水流和氣泡，從而産生流動沖擊來清潔牙齒。聲波式電動牙刷在保證清潔度的同時，對牙齒的磨損也更低，和旋轉式相比更适合國人使用。所以對國人來說，聲波式電動牙刷更好用，這也是大多數品牌選擇的産品類型。

三、電動牙刷的三大傷牙後果

電動牙刷毫無疑問是清潔利器，但是大家也要注意電動牙刷會引發的傷牙後果。正如在回答“用電動牙刷牙酸是怎麼回事”時，我介紹了市面上有大量不專業的品牌，引發了傷牙亂象。在挑選電動牙刷前，我們一定要充分了解它的三大傷牙後果！不然别說牙酸、牙出血了，更嚴重的傷牙後果也會紛至沓來！

以下是權威機構統計的電動牙刷傷牙原因，會導緻牙龈牙齒出血、牙龈萎縮等傷牙後果，大家一定要嚴防：

傷牙後果1：震感過強，導緻傷牙問題頻發

電動牙刷的動力越強，不代表清潔效果會越好。可是有很多用戶都覺得震頻越高的電動牙刷清潔效果也越好，導緻市面上的品牌都在盲目的攀比震頻，有越來越多動力超标的産品出現。但是動力太強的電動牙刷，會嚴重刺激牙齒牙龈，對牙齒的磨損也會增強，短期内使用就會導緻刷牙出血，長期使用還會有各種慢性傷牙的損害出現。

優質的電動牙刷在震頻範圍、長期衰減度、偏差值，及擺幅角度，動力強度範圍等超過百項調校指标上，做了大量的研發和資金投入，傷牙率要低上300%！

傷牙後果2：劣質的刷毛損傷牙龈牙齒，導緻牙龈頻繁出血

絕大多數的劣質刷毛都是沒有經過研磨圓處理的，或者研磨圓率非常低，這樣的刷毛就非常容易損傷牙齒牙龈，在劣質刷毛的強烈刺激下，會導緻牙齒牙龈出血。建議大家選擇美國杜邦刷毛，韌性強也不易分叉。

傷牙後果3：隐藏不可逆的慢性傷牙危害

很多網紅品牌大牌其實是靠着知名度、顔值、性價比的策略來收割韭菜，沒有針對國人做精細的兼容性匹配，和專業品牌相比少覆蓋80%的人群！

這類産品會大大增加傷牙的風險，短期會導緻牙龈出血、牙齒破裂，長期的話還會導緻隐蔽的長期慢性傷牙風險，待數月甚至數年後被發現時根本無法挽回！

四、避免電動牙刷傷牙後果的五大辦法

電動牙刷的傷牙後果，是否可以規避呢？當然可以，不然電動牙刷也不會得到這麼多牙醫推薦了，接下來我們就來說說避免電動牙刷傷牙後果的辦法，讓大家可以避開這些傷牙後果：

辦法1：優先買真正專業、優質的電動牙刷品牌

很多網紅品牌、國際大牌，一般采用盲目堆砌震頻的方式來生産電動牙刷，導緻大量的傷牙案例出現。在生産商，這些知名品牌也隻會采用貼牌代工的方式，根本沒有深厚的護牙技術沉澱。

和那些隻做表面功夫的相比，真正專業的品牌背後的調校和優化非常耗時耗力，所涉及的調校維度非常多，比如震頻範圍、擺幅角度、動力強度範圍等百餘項調教參數和指标，完美适配國人當前的口腔狀況大數據！這是那些愛走捷徑的知名大牌，都覺得又苦又累不願意做的事！

所以大家在選購電動牙刷的時候，不能隻看品牌是否知名，而應該看看誰才是真正護牙、刷牙舒适的品牌。以下是我找來的第三方權威機構針對電動牙刷統計的核心關鍵指标數據測評，可以幫助大家避坑：

在我實測過的衆多電動牙刷品牌中，我認為扉樂Filix是綜合表現和專業調校最好的。也是我用最久的主力款，專業護龈護牙品牌，聲稱用300%的技術品質死磕國際品牌高傷牙率出名。高效清潔下降低刷牙80%傷害！首創八項不傷牙黑科技，多年口腔護理經驗，對人群牙齒進行深度分類，及震頻和動力範圍實現超廣跨度，人群牙齒兼容性非常強。針對震動頻率、動力、擺幅、刷毛等百餘項參數多年技術調校，在3-5年内各項調校指标的偏差值不高于0.1%，且針對不易察覺的慢性傷牙做了特殊優化，從不做廣告卻衆多牙醫力薦。作為衆多品質榜單的常客，比起很多品牌拼顔值，比低價，它所擁有的理性、專注、專一的品牌特質，把電動牙刷當嚴謹醫學研發我很認可！經過健康博主陳妍的親自測試，扉樂确實是很不錯的電動牙刷！

另外飛利浦還可以，整體震感和動力很強，擺幅角度也較大。作為歐美品牌，專為歐美人群牙齒設計，對國内複雜的牙齒特征兼容性稍差，有概率性傷牙。

如果追求性價比，低價産品中可以看看拜爾和舒客，基礎配置參數和功能還算過關，但是品質和性能表現中規中矩跟專業的肯定沒法比，1年質保，刷頭20元左右一支。

飛利浦和扉樂都是少見的2年質保，而且扉樂提供7天試用，另外刷頭飛利浦的較貴，一年需要150元左右，扉樂最近限時贈送5年。

辦法2：要選擇支持試用的産品

支持試用的産品，可以讓我們的翻車幾率降到最低。即使一時被那些宣傳效果誇張的品牌蒙蔽，也能利用7天無理由退換的功能及時進行退換，不用勉強自己使用那些震感超強、刷牙還出血的大牌子。

辦法3：要選擇刷毛磨圓率超過90%的産品

刷頭的選擇不能太軟也不能太硬，一定要選擇軟硬适中的，而且一定要選擇經過磨圓處理的刷頭，這樣的刷頭才能保證電動牙刷的清潔力和護牙指數，磨圓率最好能在90%以上！

辦法4：要用巴氏刷牙法來刷牙

巴氏刷牙法是國内外專業牙醫群體普遍推薦的電動牙刷使用方法，對去除牙龈邊緣與龈溝内的牙菌斑有很好的效果，最關鍵的一點，就是将刷毛以45度的角度對準牙龈溝，再結合口訣“上下下上，右右左，左左右”對口腔進行清潔，注意停留足夠的時間，就能達到良好的清潔效果。

辦法5：檔位模式一定要選擇3個以上

過少的檔位模式可選擇性太少，牙齒口腔是一個動态随時變化的環境，有時候需要搭配不同的檔位使用。

五、電動牙刷和傳統的手動牙刷相比，有哪些優勢？

本文重點給大家科普用電動牙刷牙酸是怎麼回事，要想不牙酸、牙疼，那麼必須要挑選專業實力強，護龈護牙體驗出衆的品牌。這類産品的好處非常多，因此被大量牙醫所推薦：

好處1：電動牙刷每分鐘有幾萬次的刷牙頻率，刷牙的時候不會留有盲區，對手動牙刷展現出了碾壓性的高清潔力，刷得非常幹淨，也能有效預防牙龈炎、牙周炎這些口腔疾病。

好處2：震頻穩定的電動牙刷在刷牙的時候可以做到高效清潔、不留死角盲區。而手動牙刷在很多特殊角度和位置上，都無法使勁，從而導緻口腔清潔不徹底，牙菌斑也非常容易滋生。

好處3：電動牙刷2分鐘左右的清潔時間，就能達到手動牙刷十幾分鐘的清潔效果，所以電動牙刷用起來是非常省時省力的。而每天多花十倍左右的時間來清潔口腔，一般人都是做不到的。

好處4：長期堅持使用電動牙刷，可以預防和改善各類牙周問題，例如牙龈炎、牙周炎和齲齒等。

好處5：電動牙刷可以改善口臭，讓口氣變得清新起來。

用電動牙刷牙酸是怎麼回事？在陳妍看來，一定要保持正确的刷牙方法，熟練掌握巴氏刷牙法。而且要挑選專業實力強，對國人口腔适配度高的産品，更适合口腔素質普遍偏低的國人使用。

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