黃桃和蘋果哪個熱量高?兩者相差不大每100克蘋果的熱量為52大卡,在同等重量下隻比黃桃少了2大卡,這2大卡在日常的食物熱量攝入中微乎其微,可不予作數,我來為大家講解一下關于黃桃和蘋果哪個熱量高?跟着小編一起來看一看吧!
兩者相差不大。每100克蘋果的熱量為52大卡,在同等重量下隻比黃桃少了2大卡,這2大卡在日常的食物熱量攝入中微乎其微,可不予作數。
同時兩者都含有纖維素,可促進腸胃蠕動,幫助排便,都有一定的幫助減肥作用,不過相對比來說黃桃比蘋果吃着更加飽腹,因此吃後更有減少其他熱量攝入的作用,從這一點來說,如果是減肥食用的話,吃黃桃比吃蘋果更好。
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