“27 歲卵巢早衰，AMH 0.11，卵泡小，真是欲哭無淚。”

“幾次排卵卵泡都不破，長成囊腫了，怎麼辦？”“我的卵泡很小就排了，用了促排卵的藥也是很小就排了，促到最大的泡才 16.5 mm，懷上了，可是生化了。現在都不知道怎麼辦了，怎麼調理？太難了。”

“卵巢囊腫切了之後，卵巢功能超差，取的都是空卵泡，要不就黃素化，真的很絕望。”

因為卵泡發育異常，很多女性在備孕過程中，屢屢受挫。即傷心又無奈。

在女性不孕症中，排卵障礙約占 20%～40% ，是引發不孕症的重要因素之一，主要表現為卵泡發育不良。

卵泡發育不良的表現

1. 不發育：卵泡不發育，僅僅在很小的水平。

2. 卵泡小：卵泡發育不成熟，直徑常小于 18 毫米。

3. 卵泡不圓：發育不圓，為橢圓形，甚至為「棗核形」，無受精能力。

4. 卵泡不破裂：卵泡發育成熟，但是不破裂，無法排卵。

卵泡發育不良以小卵泡排卵和卵泡不發育為主，一般直徑 < 16 mm，很難排出來，即使排出來了，卵子也存在質量問題，不容易受精，容易發生流産、死胎等。

卵泡發育不良的原因

現代醫學認為，主要與卵巢因素有關。如先天性卵巢發育不全，多囊卵巢綜合征，卵巢早衰，巧克力囊腫，功能性卵巢腫瘤等病證影響卵巢排卵。

另外，甲狀腺功能異常、重症糖尿病、某些中樞性疾病、某些垂體性疾病等也會影響卵巢功能，導緻排卵障礙，導緻不孕。

不管中醫西醫，均認為精神壓力大、過度減肥是導緻卵泡發育不好的重要原因。

如果女性朋友工作生活精神壓力過大，會導緻女性内分泌失調，間接導緻女性卵泡發育不好。

很多女性朋友由于過度減肥導緻内分泌紊亂，直接影響女性的卵泡發育。

中醫認為，很多女性朋友有腎虛、宮寒、氣血不足、肝郁脾虛等問題，對于卵泡發育有很大的負面影響，也會影響女性的生殖健康。

女性的月經及孕育是否正常、卵子是否發育成熟并順利排出，都有賴于腎精充足，腎陽鼓動，肝氣疏洩，脾胃健運，沖任氣血調暢。其中任何一個環節出現問題，均會影響排卵、月經、生育，從而導緻不孕。

在中醫的認識裡，卵泡發育不良所引起的病證多屬于「月經先期」「月經過少」「不孕」「胎漏」「胎動不安」「滑胎」等範疇。

卵泡發育不良，該如何治療？

現代醫學一般會通過直接刺激卵巢，促使卵泡發育成熟。

如果卵泡發育不良，在短期内運用促排卵藥，強制其排卵。雖然卵子排出，但由于發育不成熟，所以正常受孕的幾率不大。且即便精卵結合，也易出現流産、胎停育等情況。

中醫認為卵子的發育和排出與腎的關系最為密切，腎精虧虛是卵子難以發育成熟的根本原因。

因此，中醫調整卵泡發育不良，主要在補腎填精，疏肝養血健脾，同時安神定志，讓沖任氣血調暢。

我常鼓勵女性主動接近陽光，緩解精神緊張、憂郁。另外，不建議大家過度減肥，過度減肥使氣血生成的物質基礎缺乏，同時五髒六腑的功能減弱，生殖功能受影響，卵泡發育不良。

卵泡發育不良，生活上如何改善？

生活上要改善的地方反反複複講的都是那幾個方面，屬于世界衛生組織認可的「健康的四大基石」的範疇，也是我最基礎的「養生」技巧。我認為對健康有實實在在的好處，隻是大家沒有行動，也就體會不出好處來。

1. 不熬夜，保證充足的睡眠

保證好的睡眠是基本方法，充足的休息可以讓身體自動修複。不少患者反饋改善睡眠以後，月經都見好了。月經見好，說明卵巢功能也改善。

2. 減壓

壓力是無形的殺手，不僅僅讓我們愁容滿面，更深層次的傷害是影響五髒六腑功能、生殖功能。面對壓力，我們要學會轉變心态，想想美好的生活，對扭轉形勢有極大的好處。

3. 适當運動

有足夠的證據顯示，運動有各種各樣的好處。我覺得，對健康有好處的事情我們反而不去做，實在太可惜了。當然，也不能過度運動，太疲憊了也不行，相當于主動地耗氣。

4. 充足的營養，均衡飲食，不過度減肥

臨床中碰到很多因為過度減肥而導緻閉經的患者。其實是因為營養不足，氣血生成不足，所以月經也就沒有物質來源了。

保證營養、均衡飲食很重要，過度挑食、節食都會造成營養不良，降低人體的免疫能力。建議盡量吃新鮮的魚蝦、肉、蔬菜、水果，少吃生冷、寒涼的食物，以免加重體寒、宮寒，少吃辛辣、腌臘食品，少吃零食。

5.建議戒煙酒

建議戒煙酒，并主動遠離有毒環境、避免接觸有毒物質。有害環境如輻射環境，有毒物質如鉛、殺蟲劑、有機溶劑、支原體、衣原體、細菌、病毒等。

如何恢複自然卵泡發育是一個任重而道遠的事情，每個人的病因、治療方案都不盡相同，但基本的改善方法大家都可以去做。

除了大夫辨證論治，更重要的是需要自己認識到病因以及加重病情的因素，堅持積極治療，生活中避免加重病情的相關因素，積極改善不良的生活習慣，這樣才能積跬步以至千裡，讓卵巢恢複正常功能，卵泡自然發育成熟，生育健康寶寶。

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