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這個世界上除了友情，愛情，最重要的就是親情。

過去，人們都很喜歡過節，可以逃離社會的爾虞我詐，外界剪不斷的紛争，隻要有過節，大家都是熱熱鬧鬧主動地聚在一起，噓寒問暖，彼此關心。

那個時候，走親戚，體會到的是溫暖和真誠。

随着時間的推移，走親戚的意義在變，越來越多的年輕人已經不再喜歡“走親戚”。哪怕是過年也是躲在自己的房間裡玩手機，拒絕跟親戚坐在春晚前聊聊天。

“親戚”已經逐漸失去了“親情”的味道，變成了帶有功利化的攀比，隻是披着一件“血緣”的外衣罷了。

針對90後，00後出現的這個行為，學術界将其定義為“斷親”現象。顧名思義，親戚已經在年輕人一代身上漸漸淡化。

為什麼如今的親情變得這般生分了呢？

糾結的親子關系——未解決的情緒依戀

在咨詢中，糾結的親情關系一直都在上演，無論是哪種，都體現了未解決的情緒依戀，你會發現，親人之間的溝通矛盾永遠在那個點，而這種滞留情緒點，又會阻礙親人心靈的靠近，從而蔓延到人際關系當中。

在重男輕女的家庭中，女孩往往沒有機會和父母解決這種情緒依戀問題，因為父母主觀上不想改變自己，就像那些說三道四的親戚一樣，他們看不到自己身上的問題，隻會把自身的焦慮投射到晚輩身上。

重男輕女的女孩一般通過斷親的方式來解決這樣的矛盾，同理，現在的年輕人也會采用斷親解決和親戚的問題，當然，也有逃避行為。

比如之前接到一個中年男性的電話咨詢，他都40歲了，還沒有找到媳婦，原因是他有個老母親一直和他住在一起，這個老母親總是對他的幾個前女友不滿意，導緻他現在一直單身，與此同時，老母親又悉心照顧他的飲食起居，導緻他不想和母親分離。

這種情況下，咨詢師一般會建議他和母親分開居住，但都要遵從個體的意願，最後，這名男子還是繼續選擇和母親住在一起。

無論是逃避，自我否定，還是斷親這種隔離的方式，都體現了和親人之間未解決的情緒依戀。

鮑恩（Murray Bowen）的系統家庭治療理論很好地解釋了，為什麼親人之間無法解決這種情緒情緒依戀。其中有一個就是自我分化概念。

斷親行為—自我分化

自我分化指個體能夠保持情緒系統和理智系統相互獨立的能力。

它有兩種過程，第一個過程是将自己和原生家庭分化開來，隻有做到這個，才能完成接下來的任務，所以，這一過程是自我分化的核心，

第二個過程，是理智過程與情緒過程之間的分化。

很多自我分化失敗的父母，都強制将自己和孩子“連”在一起，無論是借着親人的借口咄咄逼人，還是犧牲自我引發孩子内疚，又或者說是寵溺孩子導緻孩子失去獨立性

情緒阻斷，比如斷親行為，是年輕人為了完成自我分化而做出的努力，他們通過減少和隔斷與父母，以及其他家庭成員的情感連接。

比如搬家，減少和父母的溝通，自我欺騙等等去管理未解決的情緒依戀問題，雖然這種努力隻是單方面，但也一定程度上幫助自己解脫。

而回避現象，就像上面那個40歲的中年男人，屬于分化程度較低的人群，這樣的人連第一步都沒法邁出去

當然，情緒阻斷隻是自我分化的一小部分努力，單從有勇氣和親人斷絕關系這件事來講，是值得褒獎的，但是接下來的任務更為重要也更為艱辛，

在Bowen的理論中，自我分化能力極低的人會出現一種現象，叫作情緒隔離（Emotional isolation），顧名思義，他們隻是保持一種刻意的疏離狀态，回避與他人建立連接，他們會覺得自己和所有人都保持着某種距離。

對于那些自我覺察能力較低的年輕人，如果隻是單純地邁出了斷親這一步，而無法認識到家庭和親密關系的重要性，不願意去覺察，那麼就會形成一種不堪一擊的僞獨立狀态，出現以上的情緒隔離現象，因為他們害怕自己在與他人連接的過程中“被吞噬”。

雖然物理上斷了親，但原生家庭的影響，依然深深地留在年輕人心裡。

無法覺察的後果就是自我懷疑，說的通俗一點，你高不成低不就，你會發現，斷親後，生活中的煩惱樣樣不少，那麼你就會懷疑自己的斷親行為，是不是太過了，甚至會重新和斷絕的親人保持連接。

我們都說家庭和親密關系緊密相連，一個人原生家庭的影響，太過于強大，很多時候，我們對自己的評價，來自于父母小時候對我們的評價，我們對自己有沒有能力、值不值得被愛的思想，其實從很早就形成了。

在小的時候，我們大腦的認知系統沒有發育完善，無法認識到父母的錯誤行為，隻會單純的認同父母，久而久之，就形成了一種潛意識思維，這種思維大多是自我貶低的，就像父母責備打壓貶低我們一樣，長大後，我們發現了父母的錯誤，意識到這是錯誤的，就會選擇主觀逃離。

但是小時候那些積累的，留在我們潛意識的自我評價的思維和認知方式，依然随時随地的影響着我們，并且很難被我們發現，我們還會把這種思維方式運用到人際關系當中，導緻人際關系的一次又一次失敗。

低自尊的狀态，想要重振旗鼓，并不是一件容易的事情，斷親的年輕人面臨的壓力會更大，成長道路也會格外的艱辛。

如果後面的路沒有走好，很可能會出現惡性循環，這時，心理咨詢的作用就顯而易見了，它幫助我們覺察和父母關系的模式，也幫助我們解決人際關系當中那些無法解決的情緒依戀。

還是那句話，斷親現象是當下90後，00後極具勇氣的一種行為，也是他們邁向幸福的第一步，希望在以後的人生道路中，他們能越戰越勇，堅持不懈，成功到達幸福的彼岸

- The End -

作者 | 湯米達

編輯 | 萬安

第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人

參考資料：Jean Piaget Biographie. (2020, January 29).

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