導語：随着交通越來越便捷，一顆北方的大白菜都可以運送到南方販賣，一個熱帶菠蘿也能從熱帶地區運送到非熱帶地區販賣，來滿足我們的口福。但是無論你平時如何喜歡吃來自不同地方的食物，在自己生病的時候也要小心飲食，尤其不要吃“發物”。

什麼是發物？相信年輕的朋友都不太懂，“發物”的範圍比較模糊，一般是以生活經驗為判斷标準吃了不利于病情的食物，下面讓我們一起來了解一下常見的“發物”有哪些吧。

一、 海鮮

海鮮以含有大量的鈣和蛋白質被熟知，一般家長都會讓小朋友多吃，以此給身體補充營養。随着交通越來越便捷，很多地方的海鮮價格也會相對降低，很多朋友都會經常購買食用，但對于一些健康出現問題的朋友就不要吃了，例如患有荨麻疹，海鮮是不可以吃的，還有患有高尿酸或者痛風也不能吃，因為海鮮中的嘌呤含量比較高，吃了可能會威脅到健康。

二、 鵝肉

對于常吃的的鴨肉，雞肉來講，鵝肉的味道會比較濃郁，口感會比較飽滿，層次會比較豐富，是很多人都喜歡的食物。但我們要知道的是，鵝肉也是屬于比較常見的發物，特别是一些腸胃不好的人，或者存在有消化障礙的人，經常吃會增加消化負擔，可能會引起腹瀉，腹脹等不良反應。

三、 羊肉，牛肉

這兩種食物都屬于是濕熱食物，長期食用會導緻手腳發熱，頭暈等不适出現，特别是患有濕疹的朋友更加不能吃這兩類肉，因為常見的皮膚類疾病大多數是由蛋白質異常引起的，繼續吃這些高蛋白的食物極大機會會加重不适。

四、 刺激性強的調味料

平常經常吃的姜，辣椒，大蒜都是屬于“發物”，做菜時适量放一些會有調味增香的作用，但對于身體不舒服的人來講多吃可能會加重不适。

每個人生病的時候都是很脆弱的，除了休息好之外，還要特别注意飲食，盡量保持一個較好的心情，一些辛辣食物就暫時不要吃了。

五、 芒果

芒果是比較常見的濕熱水果之一，平時容易過敏的朋友就少吃一些芒果，中醫的角度來講芒果是屬于濕寒食物，多吃會傷胃，會影響腸胃健康，雖然它的味道香甜可口，但是在自己患病期間就盡量不要吃了。

六、 榴蓮

這是一個喜歡的人很喜歡，不喜歡的人非常讨厭的水果，在衆多水果品種中，它的營養物質和獨特的味道征服了很大一批消費者，但要注意的是雖然它的營養豐富，尤其維生素和鈣含量豐富之外，它的糖分，熱量也是相當高的，多吃容易長胖，一般患有糖尿病，喉嚨發炎，感冒發燒的朋友都不建議吃它，不然會加重病情，不利于身體恢複。

七、 柿子

它的屬性是寒，吃的過量可能會拉肚子，尤其是一些身體本來就虛寒的人，平常要盡量少吃這類水果，雖說它味道甜美，口感爽脆，但是對于一些腸胃不好的人，本來就經不起折騰，還是少吃為好。

結語：雖然這些“發物”都很可口，但在自己不舒服的時候還是要忍耐一下，切勿為了滿足自己的口福，不顧自己的健康依然繼續吃，這樣可能會加重你的不适，直接影響你的身體健康。

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