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呼吸是所有生物的本能，從出生開始，我們不用學習便會自由的呼吸。氧氣是所有生物賴以生存的根本，沒有氧氣存在，人們會在頃刻間窒息，根本無法生存。

孕媽懷孕後，胎兒在媽媽的子宮裡是如何呼吸呢？胎兒需要呼吸氧氣嗎？答案是肯定的，胎兒的成長發育都來源于母體的營養供給，就連氧氣母體血液中獲取。

孕媽呼吸的氧氣從氣管流通到肺部的氣泡，氧氣從肺部的氣泡進入血管，血管中的血液在流經胎盤的時候，血管中的血紅蛋白釋放氧氣。

胎兒的血紅蛋白抓住了母體釋放的氧氣，就完成了呼吸，這個過程需要母子間的完美接力，而胎兒的胎盤為胎兒的呼吸提供了氧氣接力的重要場所。

1. 母體因素

孕媽如果身體出現血液循環障礙，導緻血液含氧量不足，那麼胎兒從母體中也吸收不到足夠的氧氣，這種情況下很容易導緻胎兒缺氧。

2. 胎盤因素

如果作為中轉站的胎盤出現了問題，母親體内的氧氣無法通過胎盤進行血液運輸和交換，這時候胎兒與母體的連接就出現了問題。

3.胎兒臍帶繞頸

孕媽媽肚子裡頑皮的胎兒玩的很興奮，不小心用臍帶把自己纏起來，纏起來後寶寶一時無法打開，過多的臍帶纏繞圈數讓呼吸受到抑制。

從孕28周開始，胎兒在是生長最為迅速的時候，這時胎兒對氧氣需求量消耗最大，而胎兒變大的體型也使得空間越來越小，胎兒容易被臍帶纏繞。

很可能導緻胎兒缺氧，恰恰在這個時期，胎盤的功能開始老化，雙重問題将會給胎兒帶來更大危機。

孕媽懷孕32周後事情就有了轉機，一旦檢測到胎兒可能出現缺氧情況，可以通過尋求醫生幫助用吸氧的方法來解決問題。

1）足不出戶

孕晚期的媽媽因為身體負擔大，很多孕媽都選擇舒服的窩在家裡面休息，家裡空間是密閉的，空氣質量不好，孕媽給胎兒輸送的氧氣質量也不好。

建議：孕媽媽可以選擇在天氣晴好的日子，陽光正好的10點到午後2點，孕媽可以去附近的小公園散步，每次散步時間半個小時為最佳。

2）不良坐姿或者睡姿

晚上的睡姿也不能随便選擇，媽媽的肚子很大，如果用平躺或者向右睡的方式，對胎兒的發育很不好，影響媽媽的血液循環。

建議：左側卧位，孕媽采取這個睡姿可以幫助胎盤維持良好的血液運轉，胎兒從血液中呼吸到更多氧氣。

3）不定期去産檢

胎心監護最重要的作用就是檢測胎兒缺氧，孕媽不能私自取消産檢，胎兒缺氧的後果可能會非常嚴重，孕媽們追悔莫及。

建議：胎心監護需要孕媽每周都要去做，孕媽也不要感覺自己狀态好就不去做，胎心監護的作用是為了确認胎兒是否缺氧，孕媽媽不可以自行推遲。

1. 胎心監護

從胎兒長到34周-36周，這個時候産檢的項目就會增加胎心監護，每次20~30分鐘左右，時間很短，媽媽隻要按時去醫院定時産檢就可以放心啦。

美國婦産科醫師協會也對孕産期的胎心監護時期給出建議，在32～34周啟動是最佳時期。

2. 數胎動

孕媽媽在16-20周左右就能感覺到胎兒像魚兒一樣遊動了，在28周之後胎動更容易讓媽媽感受到。胎兒的小手小腳可能會頂起媽媽的肚皮。

數胎動方法：每天早、中、晚胎動數值相加，相加之和乘以4，1次數胎動時間為1個小時，表示12小時的平均胎動。

數值30以上代表胎兒正常，數值小于20次代表繼續觀察，少于10次代表胎兒可能缺氧。

如果胎動的次數有異常，過于活躍或者過于安靜，也需要孕媽提高警惕，這也有可能出現一些問題。

3. 避免過度運動

如果孕媽已經在産檢的時候發現寶寶有臍帶繞頸的情況，那麼媽媽應該在日常運動的時候，盡量注意避免過度運動。

媽媽身體上的頻繁運動也會對宮内的寶寶造成頻繁震動，可能會讓臍帶纏繞的更近，對寶寶造成危險。

【寫在最後】

胎兒的生命體征媽媽每天都可以自己監測，在平日的生活中，媽媽可以細心體會，一旦發現寶寶有不正常的情況，立即就醫，尋求醫生的幫助。

【留言闆】

你家寶寶在肚子裡出現過臍帶繞頸的現象嗎？

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