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什麼食物是健康的多吃有益

健康 更新时间:2024-09-27 02:17:58

什麼食物是健康的多吃有益?常吃堿性食物對身體好,強堿性食物也有寒性的堿性食物和涼性堿性食物之分屬于寒性的堿性食物有:馬齒菜、魚腥草、番茄、西葫蘆、甜瓜、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹筍、海帶等,我來為大家科普一下關于什麼食物是健康的多吃有益?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

什麼食物是健康的多吃有益(經常吃什麼食物對身體好)1

什麼食物是健康的多吃有益

常吃堿性食物對身體好,強堿性食物也有寒性的堿性食物和涼性堿性食物之分。屬于寒性的堿性食物有:馬齒菜、魚腥草、番茄、西葫蘆、甜瓜、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹筍、海帶等。

涼性的堿性食物有:蓮藕、蘿蔔、苋菜、茄子、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金針菇、冬瓜、黃瓜、絲瓜。

我們常吃的洋蔥、山藥、香椿、韭菜、南瓜、生姜、蔥這些也屬于堿性食物,不過他們屬于溫性的堿性食物。

大蒜、辣椒、胡椒他們則屬于熱性的堿性食物。

葡萄酸酸甜甜的但是它也是屬于強堿性食物,還有大頭菜、茶葉、海帶芽、海帶、檸檬這些都是強堿性的食物。

堿性的水果還有猕猴桃、桑葚、香蕉、芒果、蘋果、羅漢果、梨子、橙子等。

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