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跑步機上的英文都是什麼意思

生活更新时间:2025-04-27 08:30:16

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跑步機上的英文都是什麼意思

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将自己的運動心率控制在合理目标值範圍，可以輕松達到減肥效果同時避免了運動過渡帶來的傷害。而且更重要的是，運動可以鍛煉人的心肺功能，運動适量長期堅持，可以減少各類疾病的發生。

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