導語:春天荠菜正當季,5種做法收藏好,營養又解饞,大小朋友都喜歡!
“人間煙火氣,最撫凡人心”,柴米油鹽醬醋茶,一日三餐四季,承載着煙火氣的美食是最能撫慰人心的。大家好,我是曉峰,是一位喜歡美食分享的70後大叔,如果你也喜歡美食,記得關注我哦~
俗語說“春食荠菜賽仙丹”,春天的荠菜正當季,不但營養而且十分鮮美,富含多種氨基酸、蛋白質和維生素,有和脾利水、明目益胃等功效。很多人喜歡吃荠菜的鮮味,但卻不知道怎麼做,下面我就分享5種荠菜的好吃做法,簡單營養又解饞,大小朋友都喜歡:
荠菜雞蛋餅:
1.先将荠菜摘洗幹淨,然後下鍋焯水,1分鐘後撈出過涼水。荠菜焯水可以去除青澀味,但不要焯水時間達久,1分鐘即可。
2.然後将荠菜擠幹水分,切細後放入碗中,加入适量的蔥花、胡椒粉、再磕入3個雞蛋攪拌均勻備用。
3.起鍋加油,油溫5成熱時倒入荠菜蛋糊,用鏟子攤平,煎至兩面金黃後盛出,美味即成!晾涼後切成小塊就可以開吃了。
蒸荠菜渣:
1.荠菜摘洗幹淨後,放到淡鹽水浸泡10分鐘。
2.取小半碗花生米搗碎備用。蒸荠菜渣時加花生米做出來會更香!
3.10分鐘後将荠菜充分清洗幹淨,瀝幹水分後放入盆中,然後磕入2個雞蛋,攪拌均勻後加入适量的鹽、胡椒粉調味,再分少量多次倒入玉米面,讓每根荠菜上都均勻地裹上玉米面後,再倒入搗碎的花生碎,再次攪勻即可。
4.起鍋加水,然後取一塊籠布打濕後鋪到蒸屜中,大火燒開後再将荠菜抖散均勻地鋪在籠布上,這樣做,荠菜不會粘鍋。
5.然後再調個蘸汁:碗内放入蒜末,加入适量蚝油、味極鮮和米醋攪拌均勻即可。
6.荠菜渣蒸好後取出裝盤,再均勻地澆上調好的料汁,然後就可以開吃了,太香了!
涼拌荠菜:
1.起鍋加水,燒開後加入一勺鹽,滴入幾滴油使焯出水的荠菜更加翠綠,然後下入摘洗幹淨的荠菜焯水,30秒後看到荠菜變綠,将其撈出過涼水,然後擠幹水分切細備用。
2.取一個雞蛋磕入碗中,加入幾滴醋去腥,然後順着一個方向打散,再下鍋煎成兩面金黃的雞蛋餅後盛出,晾涼後卷起來切成雞蛋條後,和荠菜放到一起。
3.再切适量的蒜末和紅椒圈放到荠菜中,加入鹽、白糖、味極鮮、米醋、香油調味,攪拌均勻後裝盤,然後撒一層熟芝麻,攪拌均勻後就可以吃了,真鮮美!
荠菜湯:
1.荠菜摘幹淨後多清洗幾遍,然後切碎。
2.取一把花生米放到蒜臼子裡搗碎,蔥切蔥花備用。
3.起鍋加油,油溫5成熱時先倒入花生碎,炒香後再放入蔥花,繼續炒出蔥香味後倒入荠菜,翻炒均勻後倒入清水,開大火加熱燒開。
4.取一個雞蛋磕入碗中,打散備用。
5.開鍋後,先倒入少許水澱粉勾芡,勾芡可以使荠菜湯汁透明不渾濁,然後繼續燒開後淋入蛋液,一邊倒一邊攪拌,待蛋液凝固成漂亮的蛋花後再加入1匙鹽調味,然後淋入少許香油,即可關火出鍋。
荠菜餃子:
1.荠菜摘洗幹淨,然後起鍋加水,水開後先加入一匙鹽、幾滴食用油,然後放入荠菜焯水,1分鐘後撈出荠菜過涼水,然後瀝幹水分後,切細備用。
荠菜雖然鮮美,但包餃子時也不要放得太多,因為荠菜屬于野菜,它不像韭菜和白菜那樣含有豐富的汁水,調餡時如果加入過多的荠菜,吃起來口感就會幹澀發柴,不夠鮮嫩。
2.再取适量的豬肉剁成肉餡,然後加入姜末和蔥花,攪拌均勻後再加入一匙鹽、一匙白糖、适量的胡椒粉、生抽、少許老抽,再次攪拌均勻後分三次打入半小碗花椒水,一邊倒一邊攪拌,攪拌至花椒水被完全吸收,肉餡鮮紅發亮并伴随着嘩嘩響聲時即可,然後再加入适量的食用油,鎖住肉餡的鮮味和水分,繼續攪拌均勻後倒入切細的荠菜,再次充分攪勻即可。這樣調的餡又鮮又香又多汁!
春天荠菜正當季,5種做法收藏好,營養又解饞,大小朋友都喜歡!我是曉峰,喜歡曉峰的分享,就請幫忙轉發 點贊 收藏支持一下曉峰吧,我們下期見!感謝支持!感恩遇見!
本文由吃貨峰子原創,歡迎關注與您一起交流,讓大家受益,三人行必有我師焉~
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!