過去四年多帶倆娃有過22次飛行經曆，這裡給大家總結和分享一些長途飛行的心得。

我的大兒子第一次長途飛行是11個月，從芝加哥飛上海，14個多小時。小兒子第一次長途飛行是1歲7個月，芝加哥直飛上海14個小時後轉機回老家1.5小時，當時還有大兒子3歲8個月。

先說一下機票和機艙座位選擇：

兩歲以内的寶寶在美國買機票，沒有座位是免費的，兩歲以上就和成人一樣票價了。在國内航空公司買，兩歲下是嬰兒票，2歲到12歲都是兒童票。

帶孩子一般需要活動方便，建議選擇靠走道的座位，避免頻繁麻煩邊上的人起身讓位。 過道也方便小朋友和大人走動。

帶兩歲以内的寶寶坐長途飛機，經濟艙的話，通常都會被安排在第一排，可以放bassinet的地方。我的經驗是不需要自己打電話申請，也會幫你安排的。除非一個飛機上的嬰兒數超出了第一排座位數，所以保險起見，最好電話和航空公司确認自己的座位。

bassinet需要電話航空公司申請，隻适合一歲以内的小嬰兒，我大兒子不到一歲就已經不太躺下了，可以坐裡面玩玩。

兩歲以上寶寶長途飛行，反而不建議坐最前排。前排有側邊兩個座椅扶手是不能動的，不方便睡覺。兩歲以上兒童必須買票，有自己座位，把扶手擡起來，就可以躺着睡覺啦！

長途飛行行李的準備：

嬰兒車 – 必備！建議帶輕便傘車（第一次帶大兒子回國是回家，所以沒有帶stroller。 在網上買了一個傘車，讓我媽帶到機場，接我們時就可以用了）如果要轉機，就更需要嬰兒車了，可以放東西，可以讓小娃坐着，大人省力不少呢！

背帶 – 帶小娃長途飛行非常建議帶背帶！其實美國媽媽很多從孩子出生就用infant背帶。我個人觀點覺得還是三個月以上用比較好，我兩個兒子都是四個月左右開始用。

大兒子長的比較高和壯實，一歲就不太能用了。小兒子相對瘦小，兩歲左右都還能用，但走路後也不用了。可以哄睡，可以讓你空出手來拿東西，還可以和你緊密不分開，保證安全！除了大人累點，絕對是必備神器啦！

我用的是Babyjorn（我有兩個 一個是8-25磅用的 一個是8-33磅用的）自己一個人就能把孩子背起來 不需要他人幫忙。

衣物 – 飛機上通常會有點涼，所以不論什麼時候坐長途飛機，請一定給孩子們帶外套和毯子。飛機上确實提供blanket，我每次也會用。但尤其小寶寶，還是自己帶比較好，飛機上的毯子靜電嚴重。

為了幹淨舒适我一般會下面墊一層，上面蓋一層，有時還會給個小枕頭。長途飛行，連大人都會覺得不适，小朋友真的不容易。盡量讓他們舒适一點，多睡一點吧。

食物 – 母乳寶寶斷奶前都吃母乳，我大兒子15個月斷奶，小兒子16個月斷奶。全部親喂，沒有吃過奶瓶，所以不需要準備奶粉和奶瓶等。從六個月吃輔食開始到2歲左右，出行我都會帶輔食和米糊。

其實一歲以後孩子就可以吃大部分食物了，但在外旅行，容易營養不均或者沒有小朋友愛吃的，所以一定會準備一些。牛奶一般飛機都會提供，喝奶粉的寶寶帶着奶粉，找空乘要熱水就好。

糖果等不能多吃孩子卻喜歡的東西，旅行中也會準備一點，沒有辦法的時候安撫一下，尤其長途飛行，我覺得适當的給一點，對大人孩子都沒有壞處吧。

飛機餐根據航空公司不同各有差異，大部分都有special meal。起飛前24小時内，電話request。我沒有request，是自己準備的。膳魔師的保溫桶非常好用，我有一大一小兩個，可以帶一些粥或者面食。大的保溫12小時沒有問題，小的6小時内都OK。

四歲以上的孩子吃正餐的飛機餐就可以。牛奶和水果如果飛機不提供，建議機場買一些。自己帶安檢會麻煩和慢一點。獨立包裝的Baby food我會帶幾包。以下是我第一次長途飛行前一晚準備的，有米飯，蝦人蒸蛋，青豆，雞蛋卷，紫薯芝士卷，還有一些水果。

食

用品 – 尿頻濕巾自然是potty training前的寶寶必備。消毒免洗液、面霜、萬能霜、小綠膏、邦迪、體溫計、退燒藥（泰諾/Motrin）、水杯、保溫杯、勺子叉子碗，是飛機上可能用到的。

玩具和其他 – 小baby拿手裡玩的，會響的玩具和平時喜歡的安撫物，一定要帶！再大一點可以帶筆和紙畫畫，也可以帶畫闆或者橡皮泥等。男孩子多喜歡車和樂高，如果空間允許的話一般會帶一些。旅行神器中有具體介紹。

長途飛機會有電視可以看，大孩子基本睡覺、吃飯、看書、玩玩具、看動畫片很容易度過。我三歲九個月的大兒子，第二次回國，完全不用操心，非常開心順利！小寶寶比較難，我在另一篇帖子裡單獨說我一個人獨立帶娃近30小時的行程。

上文的插圖都是我們飛行中的照片，下面再多給一點我們實際飛行的信息，希望對大家有幫助。

大寶貝第一次回國時還不到一歲，胖嘟嘟的，我之前也沒有長途飛行經驗，所以準備超多東西。兩個托運大箱子，兩個登機小箱子，兩個背包，還有兩個保溫包和兩個保溫桶！

這裡是一些一歲寶寶常用的東西，出國旅行最好準備。如果當地可以買到，也可以不帶。還有一歲左右寶寶的一些玩具。

這是我自制的磨牙棒，長牙的寶寶可以磨牙，可以當小點心打發時間。

保溫桶除了可以保持熱度，還可以維持低溫和新鮮度。我帶了一些當時大寶很愛吃的cheese，可以直接吃，也可以做副食時用。

出國前要告知兒科醫生。有可能要打疫苗或者囑咐一些注意事項。當時診所送了個大禮包，包本身是保溫包。裡面有這個液體冰盒，還有一些旅行裝小樣，很好用！

那次我們申請了bassinet，他沒辦法睡在裡面。隻能坐着玩玩吃吃東西，大部分時間是在我身上睡的，或者跟爸爸輪流用背帶抱抱。有看到父母給孩子在地上睡的，但空姐其實不允許，我也不推薦。

第二次兩個小朋友有個伴，加上都大一些了，好帶很多哦！我這次隻準備了水果和snack，以及輔食和米糊，沒有第一次做那麼多。玩的東西多帶了一些。

畫畫的兄弟兩

玩玩具的小朋友。這種彩色扣子分類盒子挺适合小齡寶寶的，可以顔色分類，可以鍛煉精細動作，當然要避免choke。

看看書，講會故事，準備睡覺咯。

弟弟小nap抱在我身上睡，哥哥nap靠着爸爸或者自己睡，晚覺時間都是趴在兩個椅子中間睡的。這次碰巧前排沒坐滿，邊上兩個位子都沒人，所以更加寬敞舒适些。如果可以選，盡量安排在淡季回國哦，機票便宜人也少。

以上都是小齡寶寶的長途飛行經驗。現在四歲多的大寶貝已經不喜歡這些東西啦。他會更喜歡畫畫，看書和在iPad上用學習軟件做做遊戲。也能看懂飛機上自帶的電影和動畫片了，自己吃飯睡覺，所以帶大孩子的家長不用太擔心。

後面會再給大家寫帶娃的短途飛行和長途/短途road trip攻略，有需要的小夥伴們關注一下吧。

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