“醫生啊，我這最近胸悶得很，還老是頭暈眼花的，是什麼情況啊？”

“最近有勞累嗎？有沒有高血壓什麼的？”

“有一點高血壓高膽固醇，但是平常已經習慣了。作息不怎麼規律，平常工作應酬比較多。”

“去做個心電圖看看。”

58歲的張先生近來總是覺得頭暈目眩，胸口悶，心還一陣一陣的痛。明明是快要到退休的年齡了，可是單位工作忙，張先生不得不每天加班，時常晚上需要熬夜寫稿子或者改ppt。出去的應酬的時候，老是抽煙喝酒。這些年來，他總覺得身體情況一年不如一年了，于是去小藥房開了點強身健體的藥。張先生也嘗試過調整作息，可是因為工作繁忙的緣故，一直遲遲不能調整過來。半年前，張先生開始隐隐約約覺得胸悶心痛的情況愈發嚴重，于是來醫院檢查，醫生指着報告單叮囑他：

“您這是老年期了，再加上經常勞累，抽煙喝酒，導緻冠狀動脈對心肌的供血不足，心肌缺血了。”

張先生聽了很是疑惑，聽過心絞痛，聽過心肌梗死，啥是心肌缺血啊？醫生告訴他：

“心機缺血就是心絞痛和心肌梗死的分水嶺。”

心肌缺血嚴格來講是指冠狀動脈給心肌的供血和供氧不足而引發的病理生理狀态，會影響心髒的泵血收縮和舒張，從而導緻心絞痛，頭暈眼花。而像張先生這樣的老年“打工人”，則是心肌缺血的一大易得病人群。

1. 老年人更容易得心肌缺血：衆所周知，人年老了之後身體的各項機能會慢慢變差，心髒也不例外。所以老年人更容易心髒供血不足而導緻心肌缺血。所以人到老年之後，建議每半年做一次全身體檢。

2. 高血壓的人更容易得心肌缺血：高血壓會加速動脈粥樣硬化，動脈粥樣硬化是指動脈裡面纖維組織增生或者鈣質沉澱，導緻動脈血管受損堵塞，從而導緻心肌缺血。

3. 吸煙或者吸二手煙都是心肌缺血的一大誘因：煙裡的有毒有害物質長期接觸會損傷動脈内壁，導緻血管痙攣。

4. 高膽固醇也會導緻心肌缺血：膽固醇是使冠狀動脈變狹窄的主要沉積物。

5. 肥胖：肥胖的人更容易得高膽固醇，高血壓等一系列毛病。并且肥胖的人都不運動，導緻心髒供血本身就慢，更容易得心肌缺血。

6. 勞累，情緒不穩定：有的時候，生理上的病其實是由于心理上的病造成的。大家想必都有在悲傷或者是極度勞累的時候覺得心裡堵着慌的感覺，所以有的時候不好的作息和心态也會導緻心肌缺血。

那麼，心肌缺血到底對人體有啥影響：

1. 最直觀的，心肌缺血的人會經常覺得胸悶頭疼，心律失常，呼吸苦難等。心是整一個身體的能量源泉，一旦心出現問題，整個人的精神狀态都會特别差。

2. 其次，如果心肌缺血沒有得到充分治療，繼續發展下去就會變成心肌梗死。由于心肌長期供血不足，導緻心髒部分壞死。盡管目前随着醫學水平的提高，心肌梗死的緻死率越來越低，但是心肌梗死仍舊是一個緻命的疾病。

3. 缺血性心肌病，心髒長期供血不足還可能導緻心髒僵硬，擴大，從而引發缺血性心肌病。

這麼一聽，張先生可急了，忙問醫生心肌缺血怎麼治療呢？其實治療方法有很多。

如果是像張先生這樣病情較輕的，一般隻要自己平常多注意調整就可以：

1. 少抽煙少喝酒，平常生活中多運動，促進心肺功能。但是切記不要一下子把運動強度提的太大，這會給心髒造成太大的壓力，從而引發更嚴重的疾病。如果平常從沒有鍛煉的習慣，可以先從飯後散步開始，再慢慢到慢跑快走，最後再去訓練羽毛球等需要很強的身體素質的運動。

2. 不要熬夜，不要有過大的心理壓力。可是每周末出去遊玩遊玩，放松身心。當今社會心肌缺血的高發年齡層不斷降低，有一些年紀輕輕，心髒就一大堆毛病，主要就是熬夜，勞累等。睡覺是心髒和身體排毒休息的最好時機，過分壓縮睡眠是導緻心肌缺血的一大重要原因。

3. 不要吃油膩或者過甜的食物，這些食物都會導緻肥胖。肥胖的人多患有高血壓高血糖高血脂高膽固醇等疾病，俗稱四高。而這些疾病都會或多或少對心髒供血産生影響，從而導緻心髒供血出現問題。

4. 平常生活中定時測測血壓，留意自己的血壓情況，一旦出現長時間極度異常建議及時就醫。很多人覺得高血壓是小病，所以并不在乎，去藥店買一點藥吃一吃就好了。其實，高血壓的藥很容易讓人體産生依賴性，從而不得不吃這個藥吃一輩子。建議定期測量自己的血壓，實在要吃藥也要遵醫囑，切不可随便亂吃。

但是如果是比較嚴重的心肌缺血，醫院通常會

1. 配一些藥物來減少心肌耗氧量，從而達到消耗與供應成正比。

2. 更嚴重的話，醫生會建議患者住院觀察治療，必要時刻會使用供氧機給患者供氧。

得知自己的病情并不嚴重，還有好轉的餘地，張先生這才松了一口氣，連忙感謝醫生，并且保證以後一定調整規範作息。

小結

随着現在的社會生活越來越快，越來越多的人開始過度消耗自己的身體來賺錢，學習。每天晚上隻睡3，4個小時，為了節省時間頓頓吃肯德基麥當勞，這是萬萬不可取的。身體是革命的本錢，現在的很多病都是由于不規律的作息或者是不健康的飲食引起的。你自己親手摧毀了自己的免疫系統，弄垮自己的身體，疾病自然會找上你。隻要調整好心态，管住嘴邁開腿，早睡早起，自然而然地，很多病都會迎刃而解。

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