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哪些水果是涼性的

生活更新时间:2024-11-24 12:25:45

哪些水果是涼性的?涼性的水果主要是有西瓜、柚子、柑橘、桑葚、猕猴桃、梨子、火龍果等一般在夏季的水果多是涼性水果，但是不宜多吃，我來為大家科普一下關于哪些水果是涼性的?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

哪些水果是涼性的

涼性的水果主要是有西瓜、柚子、柑橘、桑葚、猕猴桃、梨子、火龍果等。一般在夏季的水果多是涼性水果，但是不宜多吃。

寒涼水果解燥熱。夏天的水果多屬于寒涼性的，比如梨和各種瓜類。一般來說，實熱體質的人夏天代謝旺盛，交感神經占優勢，出汗多，經常臉色通紅、口幹舌燥、易煩躁、容易便秘，夏天特别喜歡吃涼東西。所以，熱體質人群可以适當多吃一些寒涼性的水果。但是，寒性水果不能多吃，否則對身體有害。

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