1、不要老是笑,特别是賤兮兮的賠笑,讓人看了想踩一腳的那種,特别是别人沒有對你笑的情況下。不笑幾乎可以解決50％軟弱問題。

2、說話自然一點,不要怪腔怪調,語氣平和穩重,語氣過冷不行,過熱也不行。

3、不幽默就不要幽默。

4、不要試圖做一個好人，而是要做一個有實力的人。

5、勇于發表自己的看法，不要怕自己的看法與别人有沖突。唯唯諾諾隻會讓人看輕你。

6、不要輕易被人使喚，被人控制，剛接觸的時候，有些人（尤其是女人）總是請你随手關門，順手倒杯水，捎帶東西……，他們就是在測試你是否好控制（也許他們都意識不到這是種測試）。随着你一一應允，他們對你的要求會越來越多，越來越大。最後，你就成了一個爛好人，他們心裡是不會感謝你的。

7、怎麼拒絕别人呢，一就是找各種托辭：現在沒空，有其他事要忙……，語氣要堅決精煉，不要支支吾吾，搞得不幫他是你的錯一樣。最重要的一點是，拒絕别人的時候，不要看對方的反應。二是遵循價值交換原則，有人請你幫忙，那你也請他幫忙。比如：“去幫我搬個東西吧”，“好的，我杯子空了，你去幫我滿一下”，如果他同意了，幫一下也可以的。如果他拒絕了，你拒絕他也有充分的理由。

8、沒有實力的友善是不會被珍視的。别人尊重你，不會是因為你的友善，而是你的實力。所以努力去提高你的實力。1.錢财，2.社會地位，3.強壯的身體，4.堅強的框架（不會被控制，觸碰底線直接開怼），5.充沛的精力。病怏怏的瘦弱者，誰看到都想上去踩一腳，這是人性。前二者需要時間和機遇，但是後三者是你現在努力就可以做到的目标。

9、讨好者的本質是用被人喜歡來維系自己内心的安全感，如果他覺得所有人都喜歡他，那他就覺得自己是安全的，隻有在這樣的環境下，他們的本真才能完全表現出來。隻要他覺得有人不那麼喜歡他，甚至讨厭他，他的安全感就會缺失。這種時候，内心的安全感就會驅使他更加賣力地去讨好他人。不好意思拒絕别人，其實本質就是害怕自己被人讨厭，破壞内心的安全感。解決這種問題的唯一辦法，就是設法使自己走上一條自強自立的道路，獲得實力，并用實力去維系自己的安全感。

10、讨好者是丢失了“自我”的人，因為他們把别人的感受放在了第一位，把自己的感受放到了第二位。他們察顔觀色，小心翼翼地說話，不敢表露自己的真情實感，凡事總喜歡征詢别人的允許（因為這樣最安全），最後往往搞得自己一身疲憊。隻有在獨處的時候，他們的“自我”才敢出來喘口氣。所以，丢失了“自我”的人，休談自信。

11、不要在外人面前暴露出你的不安全感，比如：講話小聲，語句重複、站立或者入座時頻繁變換姿勢、肢體動作僵硬、表情僵硬、眼神飄忽不定，這些都會透露出你的緊張和不自信。從現在開始你應該：說話語速平緩，聲音洪亮，一氣呵成、走路擡頭挺胸，目視前方、入座時找到一個最舒服的姿勢并保持它，直到你想變換時再換。你要經常這樣做，多多練習，直到它們都成為了你的習慣為止。

12、不要拿自己的糗事逗人開心,不要說貶低自己擡高别人的話,也不要炫耀自己,不要示弱,但是也不要硬碰硬。說話不要誇張,甯可說保守一點都不要誇張,過猶不及。

13、你要明白一件事，比起被人喜歡，你的尊嚴和你的原則底線更重要，它們是你作為一個獨立，完整的人的基礎，不容侵犯！！！

14、說話聲音要洪亮，尤其是在嘈雜的環境下說話更是要大聲一點，小聲隻會被視為膽怯。

15、一個殘酷的事實是：人際交往中，幾乎沒有人會喜歡一個懦弱的人，如果你表現得緊張，膽怯，卑微，谄媚，那你将會遭受到這世間最深的惡意。隻有強硬的态度，強悍的實力才能讓你免受傷害。

16、人就是一種穿上了衣服的動物，世界就是一個弱肉強食的動物叢林，你強了，别人就怕了。任何人和你交往或交易，肯定是能從你這裡得到他想的東西，把人都先往壞處想（基本是對的），抓住他的把柄、留下證據（比如各種合同、交易紀錄、照片、錄像、錄音等一定要保存好），抓住對方的七寸，他自然就慫了。

17、要懂得如何維護自己的正當利益，不要怕翻臉，不要怕沖突，最怕沖突和翻臉的一方應該是對方，而不是你。要有鬥争精神，每天都要充滿鬥志，要有誰惹你都不好使的外觀，壞人看到你自然就望而卻步了。當然不是讓你真的四處去惹事，而是保全自己情況下，盡力争取自己的正當利益。隻是重大利益上從來不吃虧，而且真的很爽，從來不委屈自己，成全惡人。

18、不要跟别人讨論過多自己的私事。性格軟弱的人總是心裡藏不住話，隻要對方跟自己和顔悅色的多說兩句，她就把自己的好多私事都告訴了别人。對方雖然當時附和兩句，其實心裡早就已經把你劃到性格軟綿好欺負的一類人當中。

19、擡頭挺胸目視前方雙腳下沉,走路盡量慢一點,沉穩一點,叫你慢不是像失戀了那樣。

20、說話要委婉,不要一根直腸通大腦。

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