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有營養的零食

生活 更新时间:2025-02-12 15:22:18

有營養的零食?話梅,話梅是一種由梅子用糖或者鹽腌漬過後,曬幹而成的一種零食酸鹹的話梅能夠刺激味蕾,我來為大家科普一下關于有營養的零食?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

有營養的零食(有營養的零食是什麼)1

有營養的零食

話梅,話梅是一種由梅子用糖或者鹽腌漬過後,曬幹而成的一種零食。酸鹹的話梅能夠刺激味蕾。

堅果,每日一把堅果,對身體健康的維持是非常好的。堅果富含不飽和脂肪酸和蛋白質、維生素B。

牛奶,上班的時候可以常備一些牛奶及奶制品,牛奶中富含蛋白質和鈣,可以增加飽腹感。

海苔,海苔富含維生素A、維生素E、核黃素和尼克酸,礦物質含量也十分豐富。

維C軟糖,維C軟糖也是辦公室白領選購零食時可以考慮的一種小零食。

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