沙棘果一天吃多少合适?沙棘果一天吃100克左右即可 沙棘果中含有豐富的維生素、氨基酸、碳水化合物、礦物質、脂肪、蛋白質、脂肪酸、糖類物質等多種營養物質,營養價值和藥用價值都很高,它并沒有嚴格的食用量的規定,但是其中含有較多的酸性物質,食用過多可能會引起身體不适,今天小編就來聊一聊關于沙棘果一天吃多少合适?接下來我們就一起去研究一下吧!
沙棘果一天吃100克左右即可。
沙棘果中含有豐富的維生素、氨基酸、碳水化合物、礦物質、脂肪、蛋白質、脂肪酸、糖類物質等多種營養物質,營養價值和藥用價值都很高,它并沒有嚴格的食用量的規定,但是其中含有較多的酸性物質,食用過多可能會引起身體不适。
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