拜托了爸媽！

養育寶寶需要事事小心，生活的每個細節都和寶寶的健康息息相關。寶寶長大的這幾年，最常接觸的食品就是奶粉類了，喝奶對寶寶的成長發育有重要的作用，選好合适的奶粉很關鍵，寶媽在給寶寶喂奶粉時容易忽視一點，就是奶粉用什麼水去沖泡最正确。

有的寶媽說，沖奶粉還不簡單？直接奶粉配熱水不就行了？還真不行，這沖奶粉也有很多學問，稍有不慎，奶粉的營養就受到影響， 也會影響寶寶對營養的吸收和攝取。那沖奶粉需要注意什麼事項呢？

沖奶粉不能用的水有哪幾種？

1. 山泉水

寶媽對寶寶的健康比較重視，害怕他們的飲食中攝入細菌成分，一些寶媽認為最幹淨的水就是礦泉水了，給寶寶沖奶粉他們就首選山泉水。山泉水單獨喝固然好，純淨無雜質，但這并不适合給寶寶沖奶粉。

山泉水中含有大量的礦物質和鈉離子，寶寶攝入過多就會造成腎髒的負擔，影響身體發育，長期飲用山泉水沖泡的奶粉，寶寶身體難以消化吸收，甚至會因此形成腎結石。

2. 靜置時間過長的水

不能用山泉水，那寶媽就幹脆把燒開的熱水自然靜置，等到水中雜質過濾一段時間再來沖泡奶粉。這一點也大錯特錯，長時間靜置的水和空氣中的分子結合，不僅把空氣裡細菌都吸入到水分中，更是讓水分和保溫壺産生了亞硝酸鹽的化學反應，一下把有營養的奶粉變成了“毒奶粉”。

3. 反複煮開的熱水

熱水涼了又煮開，一遍遍地煮沸，這樣的水更是不能用來沖泡奶粉。熱水反複煮沸，就會加大水中含有的亞硝酸鹽含量，對寶寶身體産生不可避免的危害。

給寶寶沖泡奶粉什麼水最合适？

根據科學育兒法來說，最适合沖泡嬰兒奶粉的水是40-60度的溫開水。溫度與嬰兒身體溫度相當，寶寶喝起來不會感到太燙，身體能很好地接受。這個溫度的水也容易把奶粉稀釋和沖泡到最好的比例，利于身體對分子顆粒的吸收。

水質選擇上，最好選白開水，雖然有一定的雜質，但是經過高溫煮沸後再使用，就能殺掉身體不需要的細菌，同時也能保存水分中應該含有的人體所需物質。換句話說，白開水雖然廉價，但卻最适合人體機能。

如何沖泡奶粉才最正确？

1. 選擇合适的水溫。水溫不能過高，會燙傷寶寶食道，也不能過涼，容易造成寶寶腸胃不适。最合适的溫度是40-50度，有利于寶寶順利地吮吸，奶粉也更容易沖泡開。

2. 先放水再放奶粉。不同于一般粉劑的沖泡。奶粉一定要先放水。奶粉和水的比例是固定的，要根據奶粉産品的要求定量放入，這樣能夠避免奶粉沖得過稀或過稠，最大程度保護奶粉營養不破壞。

3. 避免大力搖晃。放入奶粉和水之後，輕輕搖晃讓兩者更好地融合，但千萬不要大力搖晃，以免增加奶瓶中的空氣，讓寶寶吸入空氣，會腹脹難以消化。

4. 奶粉要因人而異選擇。奶粉種類繁多，但并不是每種都适合自己家孩子，要根據寶寶自身的吸收和接受性概況做選擇，不要盲目地追尋國際品牌，有時候孩子的身體體質更适合國内的奶粉。

奶粉不分貴賤，隻要适合寶寶身體發育，能讓他們更好地吸收轉化的，就是合适的奶粉。

寶寶的健康大于一切，平時的養育中請遵循科學育兒法，保護寶寶茁壯成長是我們最大的職責所在。

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