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雞蛋吃太多會不會膽固醇高

生活更新时间:2024-12-17 11:40:08

我終于可以放心地吃雞蛋了，再也不用擔心膽固醇過量的問題了

今天傍晚，朋友發給我一段為雞蛋平反的小視頻，看完之後我才明白，原來吃雞蛋不但不會升高膽固醇，而且還很有好處。這下終于可以放心地吃雞蛋了，再也不用擔心吃雞蛋會使體内膽固醇過量的問題了。

原來，最初是有人拿兔子做實驗，得出兔子吃雞蛋會導緻膽固醇升高的結論，後來發現人和兔子不能相比，兔子是吃草的動物，無法調節膽固醇，而人可以自動調節膽固醇，所以人吃雞蛋就沒事。

後來又有美國人，因為個人情緒的原因，違背科學，故意把美國膳食指南膽固醇的标準限制得很低，吃一個雞蛋就有點超标了，所以後來就有了，醫生也不讓多吃雞蛋的說法。

再後來，經過中外多位科學家的研究，終于發現多吃雞蛋，會導緻膽固醇升高的結論，是錯誤的，就給雞蛋平反了。中外多位科學家研究發現，正常的人，每天吃一到兩個雞蛋還很有好處的，并且發現雞蛋裡的營養非常豐富全面。

看了這個視頻，我就再也不用擔心，多吃雞蛋會導緻膽固醇過量了，終于可以放心地吃雞蛋了。

其實，我一直認為雞蛋是一個營養非常全面的好食品，因為一個雞蛋就可以變成一隻完整的有骨頭有肉，活生生的小雞，營養應該是非常全面的，一個雞蛋，應該包含了生命所需的所有營養物質。

雞蛋吃太多會不會膽固醇高（我終于可以放心地吃雞蛋了）1

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