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有了寶寶是令整個家庭都歡喜的事情，但随即而來的卻更多是焦慮！

基本上懷孕後的每天，孕媽媽都在擔心寶寶發育的健康情況，生怕因為自己哪裡做得不對或者吃得不對，影響了胎寶寶的健康。

其實，孕期不同階段胎兒發育是否正常，除了通過醫院的産檢手段之外，準媽媽也會有感覺，而且這是最真實的。

胎寶寶會傳遞給媽媽一些信号，告訴媽媽我在順利長大，而孕媽媽要做的是及時get這些信号，做好預防，确保寶寶順利生産。

不過說真的，這些感覺很微弱，需要準媽媽們細心感受，并且借助一定設備，下面教你如何觀察，不懂會很吃虧。

最早懷孕4-5周，很多媽媽會産生早孕反應。

這個階段孕媽還不能感受到胎寶寶的胎動，但基本都會出現惡心嘔吐的孕吐反應，一般這種難受也會表現在身體疲倦怕冷、或者小腹部難受等等。

這種早孕反應會到你懷孕12周左右得到緩解，産生持續的早孕反應也能間接說明，胎寶寶發育的還比較好喲~

因為早期胚胎不穩定，有的孕媽也可能會出現先兆流産的情況，比如見紅或者褐色分泌物、小腹疼痛等情況。

如果你的早孕反應一直不明顯，或者沒多久就越來越弱，甚至有一天突然就沒了，那就要盡快去醫院檢查一下了，很可能是寶寶出現了問題。

到了孕中期，孕媽媽就會輕松一些了，食欲變得好了很多。

這個階段你能感受到胎兒正在快速發育，有的媽媽也會感受到胎動，但随着肚子越來越大，可能不适感也會越來越強烈。

比如頻繁想去衛生間，肚子壓迫得恥骨疼痛，睡眠也受到影響，容易感覺饑餓等等。

每次産檢醫生也會給孕媽量體重，通過體重增長的情況也能對胎兒發育情況進行判斷，醫生也會有所囑咐，體重增加太慢可能使胎兒發育不良，體重增加過快則易使胎兒發育過大！

另外，有規律的胎動強而有力，也是胎寶寶狀态好的表現喲！

建議購買一個小的胎心監護儀，或者學會用科學的數胎動，随時發現寶寶的胎動情況。

一旦胎動與平時的規律有所不同，就要警惕起來，這說明寶寶發生了變化。

孕晚期身體的不适感會增強，因為肚子越來越大，什麼尿頻、恥骨疼、呼吸不暢這些不好的感受都會增強，也是最辛苦的時候。

這個階段胎動可能因為臨近分娩越來越少，但力度會越來越大，有的寶媽甚至還能感受到寶寶在肚子裡蹬腿。

所以，如果你感覺到胎寶寶頻繁胎動，或者腹部疼痛不适感嚴重，一定不能掉以輕心，盡快去醫院檢查。

尤其是在孕後期，也可能會出現寶寶增長過快（巨大兒），或者臍帶繞頸、胎兒缺氧等各種情況。

孕早期：

檢測孕酮，增加各種營養的攝入，保證營養均衡，有利于胎兒的發育。

并且，這個時期孕吐明顯，一定要調整好自己的心态，如果産生流血的情況也要及時到醫院檢查，避免影響到胎兒。

可以多多學習，了解懷孕的各項事宜，為後面生産做充足的準備。

孕中期：

準媽媽肚子隆起會覺得特别不适應，不僅行動不便還可能出現便秘的情況，有的孕媽媽還會覺得腰酸背痛，晚上也睡不好覺。

記得不要每天躺在床上，可以适當活動一下，比如散散步，在教練的指導下做孕婦瑜伽等。

飲食方面避免辛辣食物，多吃膳食纖維豐富的蔬菜，控制水果和碳水的攝入，避免胎兒增長過快，控制血糖，避免孕期糖尿病。

孕中期有很多比較重要的産檢項目不能錯過，孕16-18周的唐氏篩查，孕24-28周的四維彩超，孕24-28周的糖耐量篩查。

有些醫院這樣的檢查都需要提前預約，記得提前讓醫生約好時間，否則錯過時間就不好了。

另外，因為懷孕中期子宮會向右旋轉，盡量采取左側卧位的睡眠姿勢，可以幫助減輕子宮右旋，避免寶寶宮内缺氧。

子宮左旋或者有心髒疾病的準媽媽，就不要左側卧了，不适合你。

孕晚期：

到了孕晚期，你可以開始準備待産包了，慢慢挑選好寶寶、媽媽的用品，辦理證件等，這樣遇到突發情況也不會手忙腳亂，拎包就能出發去醫院。

因為肚子已經非常大了，可以買舒服的孕婦枕，幫助你獲得更好的睡眠。

孕晚期要堅持控制好血糖和體重，并且要注意平時的安全，像是洗澡和走路都要小心不要摔倒發生危險。

最重要的是調整好心态，千萬别過于緊張害怕，保持愉悅的心情才能在生産時配合好醫生的分娩指導。

另外整個孕期都要注意補充葉酸，可以降低寶寶神經管畸形發生率，預防出生缺陷，并且要養成好的作息習慣，盡量遠離對懷孕不利因素，比如煙酒、裝修、有害物質、咖啡因等等。

定期産檢是判斷每個時期胎寶寶發育情況最準确的方式，也能及時發現問題，避免影響胎兒發育，醫生會針對具體情況提出建議。

懷孕期間也要注意個人的衛生護理，穿着舒适的衣物，每天多笑笑。

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