頸椎壓迫手麻艾灸的穴位在哪裡-tft每日頭條

頸椎壓迫手麻艾灸的穴位在哪裡

生活更新时间:2024-07-08 04:05:09

頸椎、腰椎不适，灸後溪穴，作用很好！在電腦前或辦公桌前坐久了，人們很容易肩酸背痛，這部分人群都建議要多艾灸這個穴位！

後溪穴在哪裡呢？把手握成拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是。

頸椎壓迫手麻艾灸的穴位在哪裡（頸椎腰椎不适快來灸這裡）1

後溪穴屬小腸經，但它同時也是奇經八脈的交會穴，直通督脈，瀉心火、壯陽氣、調頸椎、利眼目、正脊柱。臨床上，頸椎出問題，腰椎出問題，眼睛出問題，都可以用這個穴，且效果非常明顯。也就是說，它可以調整長期伏案或在電腦前學習工作給身體帶來的不利影響。

頸椎壓迫手麻艾灸的穴位在哪裡（頸椎腰椎不适快來灸這裡）2

上文說了，後溪穴直接通到督脈上去。而督脈主一身陽氣，陽氣旺，則全身旺。因此艾灸後溪穴可疏通督脈，瀉心火，壯強陽氣。

其實，人在辦公桌前坐久了，影響最大的是腹部氣的流動，而小腸又多數在腹部正中位置。後溪穴屬小腸經，直通循行于後背正中的督脈，所以艾灸後溪穴，對治療久坐後産生的肩背酸痛會立竿見影，療效很好。

艾灸後溪穴還有舒經利竅、甯神之功。适合久坐的上班族、學生族，可預防駝背、頸椎、腰部、腿部疼痛，也有保護視力、緩解疲勞、補精益氣的功效。

如果上班時間不方便艾灸，也可以用敲擊的方法。如下：用對側拳頭敲擊5～10分鐘，兩小時後肩背的酸痛就可消失，而且很長時間内都不會複發。

頸椎壓迫手麻艾灸的穴位在哪裡（頸椎腰椎不适快來灸這裡）3

還有一種方法：坐在桌子旁，把雙手後溪穴的這個部位放在桌子沿上，用腕關節帶動雙手，輕松地來回滾動，即可達到刺激的效果。每次刺激3～5分鐘，每個小時刺激一次就足夠了。

頸椎壓迫手麻艾灸的穴位在哪裡（頸椎腰椎不适快來灸這裡）4

凡是有頸椎問題、腰椎問題的人，艾灸後溪穴，效果都非常好。有位白領說：“本以為骨骼已經定型，要終生駝背的，但最近感覺背明顯比以前直了。”其實，年輕人駝背不是因為骨骼定型，脊柱是一節一節的，是活動的，怎麼可能随便定型呢?關鍵是你背上氣機運行不暢，經脈阻滞，才出現駝背的迹象的，一旦這個氣機通暢了，你的背自然就直起來了!

頸椎壓迫手麻艾灸的穴位在哪裡（頸椎腰椎不适快來灸這裡）5

大家可以試一下，堅持一天這樣做下來，肯定到了下班的時候腰不會酸、脖子不會累，眼睛在很大程度上能得到緩解。每天堅持這麼做下去，首先是腰椎、頸椎輕松挺直，同時，你會發現眼睛也比以前好使了。

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