每個人的一生都一定會至少生一次病，其中以感冒最為常見。特别是秋冬兩季，或是轉季，氣候變節之時，還容易流感泛濫。而人一旦感冒了，各種并發症也會接踵而來，咳嗽就是其中一種，而且是令人厭煩不已的。還常有痰，有痰卻無法咳出，也是人生一大困事啊！

那麼，到底為什麼人的喉嚨裡會有痰呢？除了因為感冒，具體還有哪些原因呢？

1. 飲食導緻

飲食均衡、正确的話是有助于人體健康的，但若吃錯了，也是會有損身體的。如濕熱之物就容易導緻人體生痰、濕。像辛辣刺激類食物、油炸食品等等，這些東西都會讓人的喉嚨産生痰。

但現在有太多的年輕人喜歡燒烤、酸菜魚等較為刺激的食物，加之飲水又少，這也是痰濕體質人群愈加增長的原因之一。建議大家，即便喜愛這一類的食品，也應稍加克制，多吃水果蔬菜為佳，适當谷物調理輔助，更有利于維持自身的健康。

2. 疾病引起

人體經常生痰，有可能如上文所述，是感冒引起的。當然，也有其他疾病原因。比如，較主要的其中一種就是慢性咽炎。

現代人們多生活于大城市之中，建築興起，空氣污染，飲食不潔，加之一些先天因素，都導緻慢性咽炎的患病人群與日俱增。所以，喉嚨痛或者吃東西的時候多感喉嚨不适者要多加注意了，最好去醫院檢查一下，及早治療，防止病情惡化。

3. 嗓子護理不當

下了班或是周末休息時，很多人愛好去KTV唱歌，一吼扯着嗓子，久而久之，便傷到喉嚨了，這也容易使喉嚨産生痰。

當然，還有一點不得不提的便是"職業病"，像教師或是需要經常講話的行業也容易出現這種情況。因此，平時對嗓子的保護就不可少了，最好多喝潤嗓的食物，如蜂蜜、梨膏等，這些東西對于嗓子都有很好的保護作用。當然，潤喉糖也是可以的，隻是效果甚微。

4. 生活習慣需注意

生活習慣不當，對于自身的咽喉傷害也是不可小觑的，像熬夜成性、抽煙等，都會導緻喉嚨生痰。因此，對于那些長期抽煙的人來說，建議盡快戒掉。因為抽煙不僅僅會導緻喉嚨有痰，生成咽炎等病，還可能誘發肺癌！

5. 衛生習慣不良

衛生專家多提倡人們要注重自身的口腔衛生，一方面是為了保護我們的牙齒、減少口腔菌群的生長，一方面，口多是各類細菌的入處，也是誘發疾病的關口。所以做好相應的衛生處理，也是能在一定程度上避免痰的過量生多的。

看了上文，相信大家對于自身的喉嚨總卡痰這一問題也有了一定的了解了，希望各位還是要注重自身的健康情況，改正陋習，保持正确的生活習慣，避免疾病，防患于未然！

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