睡眠本應是甯靜的，但有時卻恰恰相反。有時，你會一身冷汗，心跳加速地醒來，或者害怕房間裡的事物。這表明你做噩夢了。噩夢會消耗我們的能量，将本應為我們充電的睡眠變成黑暗和可怕的東西。 對于不同的人，噩夢可能包含不同的内容。它可能是由我們特定的創傷、疾病和壓力等造成的。它們可能是你的潛意識試圖告訴你一些事情。所以今天，我們将看看一些最常見的噩夢，以及它們可能的潛在寓意。

1. 溺水

有時你在睡夢中會有這樣一些真實的感覺：你的肺變得沉重就像是充滿水，或水壓壓着你的窒息感。這些噩夢表明要麼你溺水了，要麼有人強行淹死你時，你在掙紮着脫身。這可能很可怕，醒來時對周圍的環境感到慌亂和困惑是正常的。但你也應該知道，你的潛意識正試圖告訴你的身體已經不堪重負。如果你在工作和家庭中正在經曆處理讓你覺得壓着喘不過氣的事情的時候，你可能會夢到自己快淹死。這些夢也可能告訴你需要解決一直壓抑了一段時間的問題。壓抑自己的情緒并避免沖突也會導緻感到窒息。

如果你經常夢見溺水，可能是時候停下來重新評估你的生活了。優先考慮并解決過去壓抑着的問題。

2. 無聲的尖叫

你有沒有在做夢的時候尖叫過，但卻沒有人在聽？這可能是你在現實中感到被忽視或聞所未聞的挫敗感，而現實很容易在你的潛意識中表現為一場噩夢。這些夢對于在一段關系中感覺沒有被看見或沒有聽見的人，或者對與人維持着苦澀關系的人來說是常見的。這是一種無助的表現，因為你的呼救聲似乎不夠響亮。如果你對某人隐瞞了信息，你也可能會做這些夢。

在這種情況下，與身邊的人進行一場冷靜、坦誠的對話效果最好。這将有助于減輕負擔，讓你獲得好的睡眠。

3. 伴侶離開或出軌

我們都看過這樣的笑話：女生夢見自己的男朋友出軌了，醒來後打了身邊熟睡的男友一巴掌，男友就這樣糊裡糊塗地驚醒了。但真的有那麼好笑嗎？這種夢反映了這段關系中深深的不安全感和信任問題。這可能是因為你感覺不夠好，無論是身體上還是情感上，或者是因為過去的一些争論從未結束。這些噩夢也發生在那些感到被前任或父母抛棄的人身上。

如果一直做這樣的夢，就需要及時和你的伴侶進行誠實，深度的談話。這将改善你們的關系并幫助緩解這種焦慮。

4. 死亡或處理死亡

這絕對是一個更令人不安的噩夢。在夢中看到自己的死亡可能會造成很大的創傷，而看到親人的死亡會讓您感到震驚，悲恸。但夢中的死亡并不是一個不祥的警告；相反，這是個人轉變的标志。你的潛意識并不認為死亡是生命的終結，而是你所适應的事物的終結。這可能意味着開始你人生的新旅程，或任何對你的前一個階段有明确的章節結束的事情。

當你做這些夢時，最好花時間反思這些變化，放棄不再為你服務的東西。這将使你為新的機會騰出空間。因此，盡管它們是噩夢，但實際上它可能具有更積極的意義。

5.令人毛骨悚然的爬行動物

如果做夢夢見蛇、蜘蛛和其他令人毛骨悚然的爬行動物，實際上可以代表生活中對你有毒有害的人。他們有負能量，或者他們的言行以某種方式恐吓你。蛇尤其與有毒的人有關。

如果你曾經有過這樣的夢，最好重新考慮你生活中的關鍵關系，并剔除任何讓你感到不被愛或不安全的人。

6. 被困

無論是夢見被綁架還是你被困在無盡的走廊裡，夢見被困都是你生活中有沖突的迹象。換句話說，您感到被困在某個情況或某個人中，而您正試圖脫身，這就會導緻沖突。 如果你有這種噩夢，重新評估你的價值觀和優先事項可能會對你有幫助。你真的想幫助你表弟計劃婚禮嗎？或者為你老闆的準備生日蛋糕？還是繼續保持虐待關系？

如果你試圖為他人完成某事而傷害了自己，要知道這是不值得的。勇敢說“不”并繼續前進。

7. 墜落

從高處墜落落入自己身體的夢固然不舒服，但并不少見。這是一種對無錨定感的潛意識反應。如果你現實中一直在四處遊蕩，沒有具體的計劃或目标，你可能會做自己在自由落體，不知道要去哪裡着陸的夢。這也可能意味着一段重要的關系結束或你失去了工作，這讓你感到有點失落。 為了讓這種夢平靜下來，

讓你沮喪的事情發生後，要嘗試讓自己的生活回到正軌并為自己設定一些努力的目标，這會是個讓你擺脫噩夢的好辦法。

8 被追趕

在夢中，逃離某事或某人與現實生活中的回避有關。你正在避免一些如果處理不當将永遠困擾你的事情。而阻止它的唯一方法就是直面問題。想一想你在逃避什麼？為什麼它讓你如此害怕？ 鼓起勇氣面對問題對你的生活質量和睡眠質量都有好處。

9 夢見自己錯過了重要的事情

夢見自己錯過了工作面試、考試或者聚會等。而這些事情在我們生活中賦予了我們在社會中的地位和意義。錯過這些事情會讓你感到無助、焦慮或尴尬。但這裡的基本情感是什麼？令人失望的是，您無法實現為自己設定的期望。這些夢會發生在一個人設定崇高的目标時，比如一年賺 1 億美元然後失敗。如果你一直這樣讓自己沮喪，你就會做很多這樣的夢。

解決這個問題的方法是問問自己，你的目标現實嗎？你能在現實的時間内實現它們嗎？向内審視自己的能力，善待自己。

噩夢雖然可怕，但可以為我們拉響一個緊急的預報，讓我們知道需要為自己做些什麼。将其視為最壞情況的預覽或預告片 - 讓我們了解如何緩解危機并照顧好自己。所以下次做噩夢的時候，拿起筆和紙寫下來。它将幫助我們了解可能觸發噩夢的原因以及它試圖告訴我們什麼。這樣做足夠了，你也将因此不再害怕噩夢，并看到它們的本質——潛意識信息。

那麼，可以在評論下方分享你的噩夢并試着了解這個夢想要告訴你的事情。

翻譯來源：Brainy Dose

翻譯人：不喜歡和珍珠奶茶的Q

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