吃什麼降低膽固醇最快?降低膽固醇最快,從食物方面主要是含膽固醇低展蔬菜和含糖低的水果,包括各種綠色的蔬菜,像芹菜、韭菜、菠菜、黃瓜,再就是木耳,水果方面包括西紅柿、猕猴桃、火龍果、山楂等,這些食物它的熱量非常低,膽固醇含量也非常少,進食這類食物對降低膽固醇非常有效,下面我們就來聊聊關于吃什麼降低膽固醇最快?接下來我們就一起去了解一下吧!
降低膽固醇最快,從食物方面主要是含膽固醇低展蔬菜和含糖低的水果,包括各種綠色的蔬菜,像芹菜、韭菜、菠菜、黃瓜,再就是木耳,水果方面包括西紅柿、猕猴桃、火龍果、山楂等,這些食物它的熱量非常低,膽固醇含量也非常少,進食這類食物對降低膽固醇非常有效。
有高膽固醇的患者還需要注意飲食、戒煙限酒,适當運動,增加膽固醇的消耗,通過綜合措施來降低膽固醇。
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