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為什麼老跷二郎腿不好

生活更新时间:2024-08-25 00:13:31

為什麼老跷二郎腿不好?來源：中國經濟網跷二郎腿，簡直是大多數人坐着時的一個“标配”動作，盡管越來越多人知道跷二郎腿并不是一個好習慣，但這樣一個“舒服”的動作還是有許多人在做下面，中國經濟網生活頻道帶你了解跷二郎腿的危害，這下該坐直了吧？，我來為大家科普一下關于為什麼老跷二郎腿不好?以下内容希望對你有幫助!

為什麼老跷二郎腿不好

來源：中國經濟網

跷二郎腿，簡直是大多數人坐着時的一個“标配”動作，盡管越來越多人知道跷二郎腿并不是一個好習慣，但這樣一個“舒服”的動作還是有許多人在做。下面，中國經濟網生活頻道帶你了解跷二郎腿的危害，這下該坐直了吧？

骨盆歪斜

坐時跷二郎腿，這是造成骨盆歪斜的最常見因素。經常跷二郎腿，兩條腿相互制衡的肌肉平衡會被打破，絕大多數的骨盆歪斜并非骨盆自身問題，而是骨盆周圍的肌肉失去了原有的功能，拉着骨盆改變了原有的正确角度。

高低肩、長短腿

人在跷二郎腿時隻有一條腿承擔重心，長時間如此容易造成腰椎和脊椎偏位等症狀，導緻高低肩、長短腿等。這樣常年的姿勢不正确，使得頸椎所承受的負荷量過重，最後可能導緻頸椎部位退化，甚至形成骨刺，後果十分嚴重。

加重下肢靜脈曲張

當我們在跷二郎腿的時候，膝蓋會受到壓迫，從而可能會影響到下肢血液循環。雖然現在沒有證據證明常跷二郎腿會導緻靜脈曲張，但可以肯定是，常跷二郎腿會加重靜脈曲張的程度。

神經損傷

跷二郎腿看似是一種放松的坐姿，但實際上長時間保持這個姿勢，會對身體産生危害。她解釋，人體下肢有一條重要腓總神經，正好從膝關節向大腿外側延伸，跷二郎腿時上面那條腿的腓總神經剛好受壓，時間太長就會造成神經損傷。

婦科疾病

女性跷二郎腿也會導緻局部溫度升高，這樣在會陰處形成溫暖潮濕的環境，可引起緻病菌大量繁殖，從而引起外陰炎或者陰道炎。久跷二郎腿，容易造成盆腔内氣血循環不暢，引起附件發炎，如果病原體經生殖道上行感染并擴散，有可能影響整個盆腔。

增加骨關節炎風險

跷二郎腿時，增加了膝關節内部結構的壓力，關節内軟骨的營養得不到及時的補充，而且還會加快它的磨損。尤其對于老年人來說，他們的軟骨結構已經有不同程度退化，經常跷二郎腿更會增加患骨關節炎的風險。

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