女孩子的日常生活裡，怎麼能少了各種小零食的影子呢？不過由于女生愛美，又注重自己的身材，所以在挑選零食方面也要下點功夫，拒絕那些高油、高鹽、高糖的垃圾食品，以免對身體造成不利影響。

女生買零食的時候，多看配料表，選擇那些添加劑少又比較營養的。這5種零食不僅風味極佳，而且熱量低營養足，最适合女孩子吃，快來看看有沒有你愛吃的！

1.巴西莓糕

身邊皮膚狀态好的姐妹除了做好護膚和防曬，往往在吃食方面也很講究，絕對不會吃又甜又膩的零食。巴西莓糕就是她們極力給我推薦的，配料表比較幹淨，食材也很純粹。

七度方巴西莓糕中有巴西莓粉的存在，高達20%以上。巴西莓富含花青素，可以滋養皮膚。此外，在它的基礎上還加入銀耳、藕粉等食材，十幾種營養原料，助你進階光感肌。

吃的時候也不必擔心糖分攝入過多，而七度方巴西莓糕選擇用木糖醇調味，卡路裡低，軟糯感卻很足，嚼起來嘴邊全是巴西莓和銀耳的香甜味道。

2.苦荞脆片

女生們大部分都很愛吃膨化薯片和鍋巴等油炸的小零食，吃起來鹹香可口，但多吃幾包就容易上火長痘，實在是得不償失。在這裡給大家安利一款非油炸的苦荞脆片，好吃不上火。

苦荞脆片中的苦荞原料來自于極寒高原，苦荞中的養分更為豐富。将苦荞磨成粉狀，再與小麥粉混合，不添加蔗糖和其他添加劑，制成的苦荞片帶着自然的金黃色澤。

苦荞片帶着淡淡的苦荞清香，口感酥脆有層次，老人和孩子也可以放心吃。純粗糧食材，營養更足，熱量更低，吃起來解壓又解饞。

3.黑豆豆漿

男生愛喝酒，女生最愛喝的可能就是奶茶。香濃的味道搭配滿滿半杯的小料，喝到心裡甜滋滋的。但精緻包裝的奶茶熱量巨高，反倒不如直接喝黑豆豆漿，滋潤身心，口感也不錯。

包裝樸素的三川歸黑豆漿粉，将“心機”放在選材與工藝之上，黑米與黑豆搭配，營養更均衡。整粒研磨，保留食材的大部分營養，經過高溫烹煮去腥，豆香的味道更清新。

選擇獨立小包裝，讓三川歸黑豆漿粉操作起來更加方便。撕開銀色的袋子倒入熱水裡，簡單攪拌就能get豆香四溢的黑豆漿，喝起來十分爽滑香甜，低卡營養，對身體負擔更小。

4.烤雞胸肉

晚上熬夜加班或者學習的時候，由于耗費精力，人就很容易産生饑餓感。這個時候吃些肉最能抗餓，我就會備一些低脂的雞胸肉幹在書桌的抽屜裡，必要時可以應急。

慢烤雞胸肉更清楚女生的“小九九”，采用新鮮雞肉的雞胸部分，肉質鮮嫩低卡。将它先鹵後烤，少油烤制，減少肉幹的油膩感，不含澱粉，讓你吃到真材實料。

少鹽少糖的配方更适合女生的需要，經過鹵制的肉幹質地緊實，吃起來勁道不塞牙，低卡高能量，讓你深夜也能大口吃肉不長胖，多吃幾包也無妨。

5.益顔糕

有時候晚上不想吃飯，但又怕半夜餓得睡不着，我就會吃些清爽飽腹的糕點。益顔糕不僅年輕人愛吃，就連家裡的老人也抗拒不了它的魅力，一口一個，吃起來很過瘾。

七度方益顔糕是一樣粗糧糕點，創新性地使用食材本身研磨制糕，不含一點面粉，将紅豆、花生等粗糧與滋補的枸杞相結合，既使口感更加豐富，也可以為益顔糕增加飽腹感。

紅豆沙香甜，花生香酥，而七度方益顔糕将兩樣粗糧的口感融合得十分完美，拒絕蔗糖，使用木糖醇調味，讓你在“控糖期”也能盡享軟糯香甜，想吃就吃。

現在的女生們很容易産生“容貌焦慮”和“身材焦慮”，想要讓自己變得更好，僅靠運動遠遠不夠，還需要多注重飲食。這幾樣小零食低卡低脂，女生常吃既解饞又營養，讓您能填飽肚子不長胖。入手的時候别忘記查看生産廠家是否正規哦。

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