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花膠一次吃多少比較好

生活 更新时间:2024-09-10 09:48:41

花膠一次吃多少比較好?花膠一般一次吃15-20g花膠因為營養價值比較高,而人體每天吸收的量是一定的,所以每次炖的量大概在15-20克左右即可水量的話大概是220ml左右 ,現在小編就來說說關于花膠一次吃多少比較好?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

花膠一次吃多少比較好(每天吃多少花膠比較好)1

花膠一次吃多少比較好

花膠一般一次吃15-20g。花膠因為營養價值比較高,而人體每天吸收的量是一定的,所以每次炖的量大概在15-20克左右即可。水量的話大概是220ml左右。

早上7-8點和夜晚10-11點這兩個時段空腹食用花膠的吸收效果最好,早上食用可以補充活力,讓一整天精力充沛;夜晚睡前食用,可以起到幫助睡眠,促進皮膚細胞在夜晚分裂新生細胞。

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