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兒童寒火交替咳嗽推拿

生活 更新时间:2025-01-08 20:41:04

秋天天氣轉涼,早晚溫差加大,氣候幹燥,加之少兒呼吸系統黏膜嬌嫩,血管豐富,因此秋季是少兒因呼吸道感染而引發咳嗽的高發季節,故秋季少兒咳嗽,以燥咳比較多見。面對動辄就咳三四周的少兒,父母除了慌亂無奈地給孩子服用祛痰、中樞鎮靜等各種止咳藥外,還有哪些選擇能緩解少兒秋季燥咳呢?

海派兒科推拿的以下四種手法可以幫助緩解少兒咳嗽,而且這套手法即便是沒有醫學基礎的家長也容易掌握,家長每日可為少兒推拿2次。

具體操作如下:

清肺經100次。

“清肺經”能夠宣肺清熱、疏風解表、利水消腫,常用于感冒發熱或肺熱咳嗽、痰鳴等肺經實熱證。推拿時,少兒可仰卧床上或坐在椅子上。家長坐于旁邊,一手持握少兒一隻手,另一手大拇指螺紋面着力,自小兒無名指尖直推至指根。以每秒2~3次的速度柔和推拿100次。推拿時,為了避免對小兒皮膚造成損害,可以配合使用介質,比如溫水、冬青膏等。

兒童寒火交替咳嗽推拿(秋燥少兒咳推拿獻計策)1

按揉天突300次。

按揉天突能夠理氣化痰、降逆止嘔、止咳平喘,常用于咳嗽、咽喉腫痛、哮喘、胸中氣逆等。按揉時,少兒可仰卧于床上,家長用中指端着力,以每秒2次的速度按揉少兒胸骨切迹上緣、凹窩正中處,即頸部鎖骨窩,300次。按揉這個穴位,家長注意避免往咽喉深處用力,而要往鎖骨骨頭的外緣方向用力,以免刺激氣管而引發咳嗽。如果少兒覺得不适,配合度不好,家長可以适度按揉完天突之後,以做遊戲的形式,在孩子天突穴的位置吸吮至出痧,也有很好的緩解咳嗽和咽部紅腫不适的效果。

兒童寒火交替咳嗽推拿(秋燥少兒咳推拿獻計策)2

揉肺俞300次。

揉肺俞能宣肺益氣、化痰止咳,增強少兒的呼吸功能,用于咳嗽、咳喘、痰鳴、支氣管炎等。揉肺俞時,少兒俯卧于床上,或端坐于椅子上,露出後背肺俞的位置。請少兒低頭,頸後部最高的突出部位為大椎。大椎向下數三個胸椎棘突,棘突下與兩肩胛骨内緣連線中點,便是肺俞穴。家長以每秒2次的速度雙手拇指或食、中二指端按揉肺俞穴300次。呼吸系統容易發生感染的少兒,或正處于呼吸系統疾病中的少兒,按揉此處會有不同程度的痛感。所以,家長按揉時一定要遵循從輕到重的力度按揉。可以配合講故事、看電視、玩遊戲的方式,分散孩子注意力。

兒童寒火交替咳嗽推拿(秋燥少兒咳推拿獻計策)3

分推肩胛骨300次。

分推肩胛骨寬胸、理氣、化痰、止咳,常用于咳嗽、急慢性支氣管炎、支氣管哮喘、胸悶等。操作時,少兒俯卧于床上,或者正坐于闆凳上,露出後背上部分肩胛位置。家長雙手大拇指或食、中兩指從雙肩胛骨内緣上部開始,沿肩胛骨内緣以每秒1~2次的速度向下分推。推時切忌使用蠻力,速度适中,力度柔和。可适當配合推拿介質,易于操作。對于少兒常見的外感咳嗽初期,每天推拿2~3次,能有效調理呼吸系統功能,緩解咳嗽症狀。

兒童寒火交替咳嗽推拿(秋燥少兒咳推拿獻計策)4

除了推拿,家長還可以結合生活中的各方面,促進推拿的效果。

多進行室外活動,通過遊戲、跑步、做操等加強少兒呼吸系統和消化系統的功能。

室内常通風換氣,活動室及卧室經常通風,常曬被褥。

兒童寒火交替咳嗽推拿(秋燥少兒咳推拿獻計策)5

③随着氣候的變化,及時為孩子添減衣服

及時飲水,也可以适當在水中加些蜂蜜潤肺。

生活有規律,飲食有節制。少吃肥膩、煎炸、甜食品;可多食健脾、養肺的食物,如銀耳、黑木耳、白蘿蔔、白果、百合等。

兒童寒火交替咳嗽推拿(秋燥少兒咳推拿獻計策)6

⑥在感冒流行期間,家長盡量減少帶幼兒去人群集中的公共場所

來源:《其實你可以更健康》

編輯:佩蘭

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