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長期不運動的危害

生活 更新时间:2024-11-22 00:12:25

長期不運動的危害?長期不運動會出現氣機郁滞,也會出現氣血生化不足,出現氣血虧虛甚至髒腑功能失調當衛外功能不足的時候,衛表的防禦、溫煦和鼓舞髒腑運行的功能就會減退,會出現周身怕冷,經常的感冒、發燒,同時會出現營陰功能下降,對髒腑的濡潤和滋養能力下降,髒腑功能失調,會出現經常的情緒波動,容易打嗝、嗳氣,甚至反酸、燒心等胃腸道的症狀,下面我們就來聊聊關于長期不運動的危害?接下來我們就一起去了解一下吧!

長期不運動的危害(長期不運動的危害介紹)1

長期不運動的危害

長期不運動會出現氣機郁滞,也會出現氣血生化不足,出現氣血虧虛甚至髒腑功能失調。當衛外功能不足的時候,衛表的防禦、溫煦和鼓舞髒腑運行的功能就會減退,會出現周身怕冷,經常的感冒、發燒,同時會出現營陰功能下降,對髒腑的濡潤和滋養能力下降,髒腑功能失調,會出現經常的情緒波動,容易打嗝、嗳氣,甚至反酸、燒心等胃腸道的症狀。

也會出現心氣郁滞的症狀,比如會出現記憶力減退,出現心慌、胸悶、心悸等等,這些都是長期不運動以後引起氣機和津液代謝的問題、升降的問題、疏洩的問題。

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