受到各種宣傳，不少人熱衷補鈣，但鈣劑選錯了，可能适得其反…天然鈣、有機鈣、無機鈣…該選哪種鈣劑來補充？《健康加油站》聯合市醫院管理局藥事處推出“解決您用藥中的隐患與煩惱”系列節目，邀請北京積水潭醫院藥學部副主任藥師梁健華、主管藥師李全志，跟你說說：如何讓身子骨硬朗起來
（北京積水潭醫院藥學部副主任藥師梁健華、主管藥師 李全志做客直播間）
鈣劑，您選對了嗎？
鈣劑根據成鹽的性質分成三類：無機鈣制劑類、有機鈣制劑類、天然生物鈣制劑類。
【有無機鈣】：碳酸鈣、碳酸氫鈣、磷酸氫鈣、氯化鈣。其中碳酸鈣含鈣量最高，吸收率為39%，但水溶性小。為了增加鈣吸收，鈣加維生素D的制劑相繼問世。如碳酸鈣D3咀嚼片（鈣爾奇D、凱思立D），是目前市場上較為常見的産品。
【有機鈣】：醋酸鈣、枸橼酸鈣（檸檬酸鈣）、乳酸鈣、蘇氨酸鈣和葡萄糖酸鈣等,其中氨基酸螯合鈣 ，藥物腸道吸收率高，同時在體内有較長的釋鈣周期，故能提高組織對鈣的利用度。胃腸刺激小，安全性高，可用于孕、産婦。
【天然鈣】：如牡蛎碳酸鈣（活性鈣、蓋天力）、龍牡壯骨沖劑等。但活性鈣堿性較大，鈣含量較低，容易對胃腸黏膜産生刺激。另外，由于海水污染而含有鉛、砷、镉等元素，長期服用會産生潛在的重金屬中毒的可能。基于患者的保健要求，補充碳酸鈣D3（鈣爾奇D）即可滿足補鈣需要，建議服用3~6個月檢查血鈣，活性維生素D值，以便調整含鈣制劑的劑量。
【鈣劑選擇小貼士】
要應結合人群特點及所合并的疾病選擇鈣劑。
（1）缺乏胃酸者基本不吸收無機鈣，老年人常胃酸分泌減少，因此建議大于 65 歲、胃酸缺乏者服用有機酸鈣如枸橼酸鈣，普通人群的補鈣當選含鈣量高的無機鈣如碳酸鈣；
（2）甲狀旁腺機能減退和慢性腎衰竭患者，常合并高磷血症，不能選用含磷的鈣劑（磷酸氫鈣），宜選用碳酸鈣、枸橼酸鈣、醋酸鈣，既可補鈣，也可作高磷血症的磷結合劑，以降低血磷濃度；
（3）檸檬酸鈣增加腸道鋁吸收，服用抗酸藥含鋁制劑的不宜使用。
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