菁媽在去給媽媽講課時，大多媽媽會提到孩子腸道方面的問題，而菁媽發現媽媽在咨詢孩子的腸道問題時，喝奶粉的孩子問題會多一些，并不是說奶粉不好，奶粉發明到現在也是無數的孩子受益，我們家菁菁也是喝了上百聽奶粉才長大的。但是奶粉在信用的過程中确實是問題會更多一些！

而在這些奶粉問題中咨詢得比較多的就是轉奶，有些家長覺得奶粉不好就不斷給孩子轉奶粉，菁媽見過不少家長孩子沒到六個月已經喝過不止6個品牌的奶粉了。

而菁媽建議，奶粉沒有大的問題，孩子沒有明顯的不适應，不建議頻繁的換奶粉。最最最主要的是孩子腸道經不起經常的折騰（當然也有部分孩子把奶粉把米飯，今天換一個品牌，明天再換一個品牌，沒有任何問題，而孩子适應起來也沒有太大的壓力，但是這樣的銅腸鐵胃不是個個都有）所以沒事不要換品牌。

菁媽時不時遇到這樣的家長咨詢：不換品牌，同品牌不同段數轉奶時明明就按着說明給孩子混合了近半個月轉奶，結果完全成為二段或者三段奶粉，孩子就三天沒拉大便了，而且還喝奶的量越來越少，最後不得不用開塞露。

你說要多別水也喝了，給孩子吃輔食時吃青菜也吃了，甚至有些家長說吃益生菌都沒有用，孩子還是便秘，扛不住的媽媽又給孩子買回一段的奶粉，結果神奇的是吃回一段奶粉，孩子又正常了。

當然二段轉三段也會有孩子出現便秘的情況 ，但是孩子到了轉三段奶粉時已經是一歲了，而孩子各方面的發育也更成熟了，加上孩子吃的輔食的量也多了不少，孩子奶量已經從每天近1000毫升減少了一半，一天大概是500毫升左右。也就是奶粉對于孩子的影響力正在慢慢下降。

加上孩子到了一歲左右，開始學走路，不學走路也一般會站了，孩子的運動量變大了，相對而言運動量大時孩子的腸道也可到了鍛煉，所以孩子便秘的幾率一般會更小一些。

當孩子轉奶便秘時如果我們去問母嬰店店員或者是奶粉的廠家一般給媽媽的解釋就是要多喝水，孩子腸道不成熟，很正常的，慢慢就好了。

有些媽媽開始也慢慢覺得是自己家寶寶的腸道不好導緻的，但是回家适應還是這樣，再這樣的解釋媽媽就不太滿意了，因孩子喝一段沒事，轉二段就有問題了，明擺着就是奶粉方面的問題嘛。菁媽也想和媽媽們說，孩子一轉二段奶粉就便秘還真的是奶粉的問題！

為什麼同品牌轉奶都會便秘？原因有以下四點：

1、一二段奶粉蛋白質含量和結構都有了明顯的改變

二段蛋白質含量增高

媽媽可以把家裡的一段和二段奶粉罐來看一下，二段的奶粉蛋白質的含量要比一段的高。有些甚至高于50%，比如市面上一款常見惠X的奶粉：一段的蛋白質含量10.4克，而二三段的蛋白質含量變成了15克。

蛋白質一高，消化不了就成了負擔，引起便秘。

二段蛋白質中乳清蛋白變少，酪蛋白變多

一段奶粉的标準是：GB 10765—2010《食品安全國家标準嬰兒配方食品》中規定：一段奶粉乳清蛋白的含量要占到60%以上，部分奶粉為了突出品牌的特點可能還會把一段乳清蛋白提高到65%甚至是70%，比如惠X一款奶粉的蛋白的含量就達到65%。

二段奶粉的是是：GB 10767—2010《食品安全國家标準較大嬰兒和幼兒配方食品》對乳清蛋白的含量占比沒有做明确要求。而大多奶粉到了二段乳清蛋白的含量從一段的60%變成50%甚至變成了40%。比如惠X奶粉一段乳清蛋白是65%到了二段變成了40%。

乳清蛋白分子量比較小，對于孩子來說腸道的消化吸收率比較高，在母乳的初乳中乳清蛋白要占總蛋白的90%左右，慢慢的成熟乳中乳清蛋白占70%左右，所以母乳很好消化，大便也比較軟，極少便秘。而酪蛋白分子量會比較大，在腸道中消化的時間會久一點。

酪蛋白多而孩子消化不了這麼快時，沒消化的酪蛋白就變成大便堆積在腸道中，這些大分子的酪蛋白會把我們的腸道中的水分吸收掉，而當大便中水分不足時，大便就難以刺激腸道，容易形成便秘。

就像我們大人如果一下子吃太多的肉類，大量的沒有辦法消化的蛋白質堆積在我們的體内，也容易導緻便秘的發生。

2、二段的脂肪含量少，也就是油水少了

孩子在小的時候需要的熱量比較多，而脂肪産熱大，所以一段奶粉的脂肪含量會更高，而到了二段孩子開始吃輔食了，不需要所有的熱量都由奶粉來提供了，所以脂肪的需要量就少了。

還是以惠X的奶粉為例子,一段奶粉中脂肪為28克，而二段奶粉中脂肪為22克，所以一段奶粉中的脂肪含量會更高一些。

要知道脂肪對我們來說不但提示高熱量，而且奶粉中的脂肪大多是由植物油提供的，植物油起到潤滑的作用，不但對于腸道起到潤滑的作用，而且到了腸道中分解的脂肪酸還可以促進腸道的蠕動。

經常有便秘的孩子來咨詢菁媽，而菁媽了解到孩子愛喝水和愛吃青菜之後就建議媽媽們給孩子做菜時加點油。

常常就是這樣一個加點油的動作就可以緩解孩子的便秘。

建議孩子到了6個月之後加輔食，加輔食孩子不需要加鹽，這個很多家長都知道，而不加鹽的同時媽媽們也自動自覺的不給孩子加油了。事實上孩子一歲前是建議要吃點油的，每天攝入量是成人的1/5，也就是一天5克左右的植物油，不但有利于寶寶的大腦發育，而且對于預防便秘也有一定的作用。

而相信很多大人都有這樣的經曆，前一天吃得太油膩，就很容易拉肚子。所以便秘可能是油少了。

3、二段奶粉大多礦物質比一段的高

比如惠X的奶粉：鐵的含量是一段6.2毫克，二段是8.2毫克；鈣的含量一段是349毫克，二段是647毫克；磷的含量是一段194毫克，二段是396毫克；鎂的含量一段是35毫克，二段是61毫克。

當然其他品牌的奶粉也是一樣的，二段的礦物質要比一段的高，這是根據孩子的需要量來決定的。

所以礦物質的含量也會更高一些，主要孩子對于這些礦物質的需要量也提高了。需要這麼多不代表可以消化這麼多，就像我們學生時需要學習這麼多知識不代表我們可以全部學會并弄懂。

這些礦物質在我們的體内如果沒有辦法完全消化吸收的話，就會容易引起便秘，特别是鈣，容易在體内形成鈣皂，而鈣皂也是便秘的主要原因之一。

4、二段奶粉中部分B族維生素比一段要低

B1促進碳水化合物的消化，而B6促進脂肪和蛋白質的消化吸收和利用，這兩種B族維生素對于食物的消化吸收利用大有幫助,食物消化得好,自然便秘發生率就降低了。

而菁媽發現市面上有不少奶粉中一段奶粉中的B1和B6比二段的要高一些,(當然不是全部奶粉,但是菁媽還是發現不少奶粉是一段的B1和B6含量會更高一些）

比如說惠X中的B1的含量一段是775微克，二段是367微克，而B6的含量一段是426微克,二段是288微克。

所以一段更容易消化。

所以二段的和一段奶粉相比，蛋白質高一些，而且乳清蛋白的占比會低一些，脂肪低一些，礦物質高一些，一些B族維生素低一些,在這幾個原因下,一段奶粉的消化吸收率更高，二段奶粉消化需要腸道更成熟，所以二段便秘的發生率也更高一些。

1、遲點轉

比如等孩子8個月再轉，輔食吃得比較多了，孩子的腸道也更成熟了。

2、給孩子加輔食時也要注意吃點植物油，一天5克左右

植物油可以促進腸道的蠕動。

3、給孩子轉奶粉時選好時間

比較說孩子剛好打預防針或者是剛好生病，剛好換人照顧，剛好換地方住時不要急着轉。這時候轉奶孩子更不容易适應。

4、如果之前孩子喝的品牌一段都容易便秘，再換段數時建議同時換品牌

有些奶粉蛋白質含量高一些，或者是工藝方面容易上火，家長想給孩子換奶粉的話建議等孩子大概7個月左右時換段位時一起換，剛好把孩子的便秘解決掉。

話題：你家孩子換奶粉有過便秘嗎？

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