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媽媽奶水分泌不足4個方法有效緩解

生活更新时间:2025-01-19 06:52:15

媽媽奶水分泌不足4個方法有效緩解（奶水不足的寶媽們）1

年底了，很多寶媽成功迎來了自己的小寶貝。

就小麼麼身邊都有好幾個寶媽成功卸貨，其中的辛苦就不贅述了！

但是，好像普天下的新媽都會遇到同一個難題：奶水不夠怎麼辦？

是的，小麼麼也收到了很多這樣的問題。

小豬崽：“月子裡勉強夠吃，現在寶寶每天餓得用奶粉補，看着好心疼，有什麼辦法讓奶水多點嗎？”

佳兒：“大晚上的，我家寶寶鬧了3個小時才知道是奶水不夠沒吃飽，現在吃了奶粉也不睡，怎麼解決奶水的問題呀？崩潰了。“

L小驕傲：“為什麼感覺有奶胸有也脹，擠出來卻沒有多少，好郁悶。”

.......

諸如此類的問題，奶水的問題簡直就是絕大多數新媽遇到的第一個難題。

媽媽奶水分泌不足4個方法有效緩解（奶水不足的寶媽們）2

2、喝玉米煲鲫魚湯

喜歡吃新鮮食物的媽媽們可以多吃，因為它湯味及其鮮美，香而不膩。還有，玉米對女人身體的好處一點都不亞于豆類哦！

3、讓寶寶多吸吮

這是一種特殊的吸吮，需要達到有效的激噴乳反應的吸吮；也許你會很郁悶，改天小麼麼再解釋下哈！

4、催乳師

很多新媽存在胸部硬或者出現硬塊等現象，一般是因為乳腺沒通；有必要的時候，還是要讓催乳師或者通乳師開乳腺的。

5、喝骨頭湯

喝骨頭湯可以有效的補鈣，它的效果自然沒有前面提到的幾點好的。

看到這裡你一定會很生氣，小麼麼你說的這幾點，除了催乳師不還是喝湯嗎！你個騙子，大騙子！

哈哈，下面來介紹生了麼專門催奶下奶的月子餐——豬腳姜（做法可查看本号内的産後奶水不足的視頻），不是湯哦，哈哈哈......

這可是号稱産婦們的最佳滋養品，除了催奶下奶，還可以幫助恢複子宮哦！

就知道會有孕媽問小麼麼：“我還在孕期，用預防嗎？”

記住小麼麼又欠你們一篇孕期如何預防奶水不足的方法哈，也可以留言告訴小麼麼想了解哪些知識哦！

比如，小麼麼就想知道備孕的時候什麼體位生閨女的可能性高。

有問題的孕媽寶媽還可以加小麼麼shengleme01，小麼麼拉你進群跟寶媽們交流，咨詢醫生哦~

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