獨處的這幾年，我有了自己的寫作風格和獨立思考模式，學會了更加善于和自己相處了。

我相信，最好的事情都是一個人的時候發生的。當一個人不再畏懼面對自己，孤獨就是享受生活的一種方式。

今天和大家分享獨處時可以做的100件小事，一個人的時候選擇一件或幾件去做，日積月累，一定會讓你幸福感爆棚，悄悄變強大。

01.閱讀，讀萬卷書，行萬裡路

02.寫讀書筆記

03.繪畫，培養耐心，收獲甯靜

04.嘗試文字創作，并公開寫作

05.學一門外語，用處很大

06.學習拍攝和剪輯，用視頻記錄生活

07.練好字，字如其人

08.學習辦公技能，提升工作效率

09.修煉氣質，氣質比臉重要

10. 做手帳

11. 學習一種舞蹈

12. 學習一種樂器

13. 給五年後的自己寫一封信

14. 制定出一年内的計劃

15. 發展一門副業

16. 去創作自己喜歡的人物和故事

17. 冥想，放空大腦

18. 找一部高分電影，從頭到尾認真看完

19. 去電影院看一部電影，享受“孤獨感”

20.複盤過去的日子

21.看有意義的紀錄片，開闊眼界

22.看TED演講，增加知識

23.關注時事，拓寬視野

24.學習西方美術史

25.看中國通史

26.找一個下午，把自己沉浸在書店的某個角落

27.了解招聘信息，明确未來的方向

28.摘抄喜歡的句子

29.用心寫一篇小紅書分享

30.學習向上管理，或向下兼容

31.學習化妝，讓自己更美

32.做能使自己開心的甜品

33.學習情緒管理，保持情緒穩定

34.學習一項新技能，任何感興趣的都可以

35.找到學習的榜樣，激勵自己努力

36.練習拍照，找到好看的自拍角度

37.學習審美，培養自己的眼光

38.定期斷舍離，指物品，也指情緒

39.屏蔽不喜歡的人，淨化朋友圈

40.給家人、朋友準備禮物

41.去逛菜市場，做一道拿手菜

42.買一束鮮花，裝飾自己的生活

43.泡茶，給自己一個甯靜的午後

44.去附近的海邊聆聽海的聲音

45.學做自媒體

46.學習溫柔的話語，做一個溫柔的人

47.清洗床品、除螨

48.吃飯七分飽，少吃零食，多吃水果

49.打理自己的小花園

50.嘗試和陌生人聊天

51.嘗試以前從來不吃的食物

52.去母校看望老師，追憶舊時光

53.了解基礎的理财知識，不做月光族

54.學習投資管理自己的賬戶

55.學會贊美，不要吝啬贊美的話

56.坐在街邊欣賞街景、行人、建築，發現生活不一樣的美

57.打卡想吃的餐廳

58.打卡想去的城市

59.整理自己換季的衣服

60.看喜歡的博主的vlog，并努力向其靠近

61.認真裝飾自己的書桌，創造更好的環境

62.研究自己所在城市沒去過的地方

63.整理收藏夾、相冊、電腦桌面

64.去圖書館一趟，借幾本書

65.跟着穿搭博主學穿搭，提升審美

66.去運動，讓自己更加健康美麗

67.做瑜伽，學習身材管理

68.解鎖不同的妝容和穿搭，試着改變自己

69.動手去染好看的發色

70.多喝水，促進新陳代謝，養好皮膚

71.護理頸部，塗頸霜

72.泡腳養生

73.嘗試新的妝容和穿衣風格

74.認真進行一次臉部清潔，敷一張面膜

75.試着了解一些奢侈品

76.考證，如駕照、會計證、教師資格證……

77.加入喜歡的社團，增長知識，拓寬交友圈

78.清理微信好友列表和不必要的群聊

79.去大學城逛逛，感受青春與活力

80.關閉手機，美美地睡個午覺

81.看一場歌劇/話劇/舞劇

82.聽一場期待已久的演唱會

83.買一棵好看的綠植，用心呵護

84.騎着單車穿過街巷，感受耳旁吹過的風

85.去看一次日升或落日，感受生活的美好

86.發呆，完全放空自己

87.漫無目的地坐一次公交車

88.聽電台

89.更新一張好看的手機壁紙

90.好好學習，努力提升績點

91.将自己的經曆寫成小說，留着以後看

92.來一場說走就走的旅行

93.挑戰一天不刷短視頻

94.陽光明媚時去野餐

95.寫一張小卡片感謝一個人

96.拍一套想了很久的寫真

97.挖掘讓自己快樂的事物

98.記錄讓自己感動的瞬間

99.做一次義工/志願者，接觸不一樣的世界

100.給父母打電話

我們承受所有不幸，皆因我們無法獨處。

不懂得獨處的人，或茫然，或寂寞，或無聊，總是渾渾噩噩，一事無成。

相反，懂得獨處的人，卻會把狂歡關之門外，高效利用這難得的孤寂時光。

或手執書卷，充盈心靈；或閉目養神，豐盈靈魂。

高質量的獨處，是一種能力，是一種修煉，更是一種境界。

當一個人學會了獨處，就能聽到内心的聲音汩汩流淌。

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